- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу

В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева

Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
http://www.tspu.edu.ua/kurs/250/swiming/Technika/bras.htm
Да это-то понятно. Просто смотри, о чем я: пожилая женщина будет "гвоздем" плыть 100 метров. И вообще не устанет, потому что плыла пол-часа. А профессионал-пловец, кто эти же 100 метров преодолеет на соревнованиях, выдохнется, как сволочь, потому что осилил за несколько минут
Ну так задачи разные. А у большинства кто ходит в бассейн и не является старушкой или спортсменом, задачи нагрузить мышцы за свое время, проплыть определенное расстояние, которое позволит это сделать. Т.е. плыть "гвоздем" совсем не оптимально - очень медленно и теряется смысл
Я также и баттерфляем научился, кстати.
Сначала прочитал теорию. Потом посмотрел подробное видео на ютубе и поплыл
А я нигде не читал, и мануалы не смотрел. Видел в детстве, как отец плавал.
Просто уяснил, что главное выпрыгнуть из воды. Для этого нужно хорошо оттолкнуться. Ну, а дальше руки и тело сами как-то начали работать.
Ну так задачи разные. А у большинства кто ходит в бассейн и не является старушкой или спортсменом, задачи нагрузить мышцы за свое время, проплыть определенное расстояние, которое позволит это сделать. Т.е. плыть "гвоздем" совсем не оптимально - очень медленно и теряется смысл
Не согласен.
Подозреваю, что пресс во время плаванья таким "гвоздём" качается лучше, чем любым другим упражнением.
Кстати, многие ходят в бассейн как раз, чтобы нагрузить мышцы с целью сделать их более форменными, а "гвоздь" думаю, мышцы напрягает конкретно.
PS.. Отличное слово "гвоздь". Я таких тётенек раньше называл "крокодилами". Потому что плавают с очень медленной скоростью и в одну дорожку с ними опасно садиться :) Теперь они будут "гвоздями".
Jackyk, После армии плаваю как надо, рассказывать не буду как, но думаю больших секретов тут нет)
Плывешь тихо, ножом замахиваться не нужно, бьешь прямым ударом либо в область диафрагмы, либо в бедренную артерию.
А я нигде не читал, и мануалы не смотрел. Видел в детстве, как отец плавал.
Просто уяснил, что главное выпрыгнуть из воды. Для этого нужно хорошо оттолкнуться. Ну, а дальше руки и тело сами как-то начали работать.
Ну я никак не с детства плаваю.
Я месяц, как заплыл баттерфляем.
Просто плавал кролем, а потом поставил цель - баттерфляем. Где-то ещё месяц я всё собирался с силами, чтобы попробывать и обалдел от того, как это просто. Единственное - энергозатраты огромные. Самый энергозатратный вид. Но зато впечатляющий.
По морю зачётно так плавать, вызывает интерес у окружающих дам :)
Единственное - энергозатраты огромные. Самый энергозатратный вид. Но зато впечатляющий.
По морю зачётно так плавать, вызывает интерес у окружающих дам
Ыыы.. точно. 🍻
Кстати, энергозатраты значительно снижаются, когда начинают правильно работать ноги.
Кстати, да. Заметил.
Не уверен, правда, что полностью правильно работают ноги. Но главное, что выныриваю эффектно :)
хехе. а я вот не видел "любителей" плавающих баттерфляем красиво. только проффи. благо есть с кем сравнивать на соседних дорожках плавает сборная мгту. Вот там это да, баттерфляй смотрится. А любительщина смотрицц чудовищно :))
хехе. а я вот не видел "любителей" плавающих баттерфляем красиво. только проффи. благо есть с кем сравнивать на соседних дорожках плавает сборная мгту. Вот там это да, баттерфляй смотрится. А любительщина смотрицц чудовищно :))
Тебе просто не везёт с любительницами :)