Ожирение и отношение к этому

I4
На сайте с 06.11.2024
Offline
3
#881
Очень положительно отношусь к ожирению, так как на этой теме я заработал очень неплохие деньги.  Люди готовы платить за здоровье, а у меня отличный опыт и знания как избавиться от лишнего веса + реальные кейсы минус 50.    Сам когда-то был жЫрной тварью, но когда сам себя прекратил обманывать и признал, что я свинобраз, то сбросить стало просто, но не быстро.   В этом посте заложен первый шаг к излечению 😏  
B
На сайте с 31.08.2025
Offline
14
#882
ellienoise #:

Совет "быть стабильнее в эмоциях" звучит как "просто не болейте") Люди не роботы чтобы по щелчку выключать реакцию на стресс

Все от фазы стресса зависит. При хроническом затяжном стрессе да, кортизол повышает тягу к быстрым углеводам, чтобы мозг быстро получил энергию для спасения. А вот острый стресс выбрасывает адреналин, который напрочь отбивает аппетит. Поэтому оба сценария реальны

Выключать ничего и не нужно. Со стрессом нужно уметь работать. Есть же методики его переживания. Ну, лично я владею только одной - поплакать, принять ванну и поспать. В моём случае действует безотказно. Ещё умею отвлекаться на мелочи, радоваться глупостям. Тоже спасает. Лучше всего, конечно, работает находить даже в самой жуткой ситуации свои плюсы и радоваться им. Но еда у меня тут на последнем месте. Кстати, в каком-то фильме был эпизод, что героиня в тяжёлой жизненной ситуации по утрам бегала вдоль моря. Проверяла на себе. Классно работает!
ellienoise
На сайте с 05.06.2025
Offline
17
#883
Юлия #:
Кстати, в каком-то фильме был эпизод, что героиня в тяжёлой жизненной ситуации по утрам бегала вдоль моря. Проверяла на себе. Классно работает!

Осталось только выдать каждому по персональному морю при устройстве на работу) В реальности большинство людей в тяжелой ситуации могут бегать только по слякоти вдоль промзоны в ноябре, а это знаете ли стресс только усугубляет. Поэтому люди и выбирают еду, это самый дешевый и быстрый антидепрессант

А вот про "искать плюсы в жуткой ситуации" не соглашусь, тут грань тонкая. Иногда это скатывается в токсичный позитив. Если все объективно плохо, психике полезнее честно признать, что это катастрофа, позлиться и отгоревать, чем натягивать искусственную улыбку 

R1
На сайте с 30.07.2009
Offline
305
#884
okir #:

Теперь немножечко набираю и буду его держать через правильное мать его питание, других вариантов нет.

Не обязательно, если много двигаешься, не набираешь вес, вообще себя не ограничиваю в питание, проблем с весом нет.
B
На сайте с 31.08.2025
Offline
14
#885
ellienoise #:

Осталось только выдать каждому по персональному морю при устройстве на работу) В реальности большинство людей в тяжелой ситуации могут бегать только по слякоти вдоль промзоны в ноябре, а это знаете ли стресс только усугубляет. Поэтому люди и выбирают еду, это самый дешевый и быстрый антидепрессант

А вот про "искать плюсы в жуткой ситуации" не соглашусь, тут грань тонкая. Иногда это скатывается в токсичный позитив. Если все объективно плохо, психике полезнее честно признать, что это катастрофа, позлиться и отгоревать, чем натягивать искусственную улыбку 

Суть была не в море, а в беге. В каждом, даже самом простом городе, может быть парк. Можно бегать в нём. Физические упражнения способствуют выработке гормонов, которые делают нас счастливыми. В промзоне - там только ноги ломать.

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий