Ожирение и отношение к этому

Очень положительно отношусь к ожирению, так как на этой теме я заработал очень неплохие деньги.  Люди готовы платить за здоровье, а у меня отличный опыт и знания как избавиться от лишнего веса + реальные кейсы минус 50.    Сам когда-то был жЫрной тварью, но когда сам себя прекратил обманывать и признал, что я свинобраз, то сбросить стало просто, но не быстро.   В этом посте заложен первый шаг к излечению 😏  

Выключать ничего и не нужно. Со стрессом нужно уметь работать. Есть же методики его переживания. Ну, лично я владею только одной - поплакать, принять ванну и поспать. В моём случае действует безотказно. Ещё умею отвлекаться на мелочи, радоваться глупостям. Тоже спасает. Лучше всего, конечно, работает находить даже в самой жуткой ситуации свои плюсы и радоваться им. Но еда у меня тут на последнем месте. Кстати, в каком-то фильме был эпизод, что героиня в тяжёлой жизненной ситуации по утрам бегала вдоль моря. Проверяла на себе. Классно работает!

Осталось только выдать каждому по персональному морю при устройстве на работу) В реальности большинство людей в тяжелой ситуации могут бегать только по слякоти вдоль промзоны в ноябре, а это знаете ли стресс только усугубляет. Поэтому люди и выбирают еду, это самый дешевый и быстрый антидепрессант

А вот про "искать плюсы в жуткой ситуации" не соглашусь, тут грань тонкая. Иногда это скатывается в токсичный позитив. Если все объективно плохо, психике полезнее честно признать, что это катастрофа, позлиться и отгоревать, чем натягивать искусственную улыбку 

Не обязательно, если много двигаешься, не набираешь вес, вообще себя не ограничиваю в питание, проблем с весом нет.

Тему начинал с 184/115
Дошел до 184/119
Сейчас 184/112

Хлеб белый перестал употреблять почти совсем ..
Толстым быть не хочу, тощим быть тоже не хочу. Давление плюс минус 120/80 ..

отрицательно отношусь к полноте... полные и люди с лишним весом мне не симпатичны..

у самого есть проблемы с лишним весом...

уже десятки лет стараюсь сдерживать себя в приеме пищи.. минимум употребляю жиров  и простых углеводов...

люблю мясо, курицу, все виды каш (крупы)...

хлебопекарное по минимуму ...

овощи+

фрукты как придется.....

омега-3, левокарнил, селен, коэнзим-ку10, поливитамины (алфавит классик)

заниматься по  хорошему надо физическими упражнениями...

но у меня нет возможности уже лет 15-20 заниматься физическими упражнениями, чтобы сжигать скушанные калории.... 

А в чем проблема? Инвалидность какая-то или что мешает? На самом деле физ. нагрузкой очень тяжело сгонять лишний вес.

P.S. Я бы познакомился с полной девушкой, они прикольные. В других людях полнота меня не смущает. Это их выбор. Надо в человеке видеть его характер, а не внешность. Если мне не приятно, никакая внешность не заставит меня терпеть человека.

Пора продолжать топик. Пришел вот поделиться новостями и жду ваших историй тоже.

Что я делал эти месяцы.

1. Ходил в качалку
2. Начал кушать больше полезных продуктов и витаминов

У нас тут есть гиревик, по совместительству опытный сеошник и начинающий кодер, надеемся, он Вас проконсультирует.

У меня такое ощущение, как будто люди бояться идти на прямой контакт, а если идут, то слишком остро реагируют, что приводит к конфликтам. И еще, раньше после конфликтов, люди мирились, а теперь сжигают мосты. Это видно и в реальной жизни и в сети. Я не принимают отмазки, типа сложно жить стало. В 90-х сложнее было, но люди хорошо шли на контакт, а теперь как подменили.