Я худею! (Часть 2)

Ну всё верно. Твой личный опыт подтвердил какое питание улучшает самочувствие и очищает организм, а какое загрязняет токсинами и приводит к заболеваниям.

Уже минус 16 кг.

Я вешу 60 кг. Вот как рука пьяницы тянется к бутылке, вот так мой организм тянется к бегу. Но, ещё сохраняется снежный покров, скользко и холодно. Я уже разработал маршрут по которому буду бегать каждый день. С учётом туда и обратно получится не менее 12 км.

Был 92. С 1 февраля начал худеть и постепенно набираю вес. Уже 94 наверное. Жру по ночам. А должен был быть уже 89.5 по плану.

На интервальное голодание нужно переходить. Это значит за 3-4 часа до сна переставать есть, и утром не спешить завтракать, чтобы время приёма пищи было в течение дня только, а в остальное время организм пусть отдыхает от пищи. К примеру можно взять щадящую систему интервального голодания 15 на 9 - то есть  15 часов в сутках не есть, 9 часов есть. Тогда и спать лучше будешь, и похудеешь, и улучшится самочувствие и здоровье организма.

Это невозможно. Если я не поем перед сном я не засну вообще. Пробовал не раз. И так до 10 утра и всё равно в 10 утра ел, чтобы заснуть.

Это потому что у тебя нарушено всё что только можно. Нужно очень долго очищать организм от токсинов и приводить в норму его нормальное функционирование через правильное питание и здоровый режим дня.

Последние 2 дня меня пугает мой организм. После 16.30 сегодня выпил 6 больших чашек воды и в туалет не ходил ни разу. Ща время 23.30. Вчера и сегодня такое. Странно всё это. Обычно с 1-2 чашек через пол часа бегаю в туалет.

Спроси у ChatGPT в чем могут быть причины.

Как, чем? Питаться стал нормально.