похудение влияет на эрекцию или нет? если да, то в какую сторону?
Мне один похудевший друг ( 🙄 ) обрисовал ситуацию так
- На эрекцию не влияет никак. Ни лучше, ни хуже. Хотя, теоретически, улучшение работы сердечно-сосудистой системы может пойти на пользу.
- Улучшение дыхалки и выносливости дает большой плюс в отношении секса в целом. Никогда не бывало так, что во время секса хочется упасть от одышки и умереть на месте? Вот с увеличением тренированности такие моменты будут случатсья все реже и реже.
- Уменьшеие жировой прокладки внизу живота увеличивает рабочую длину инструмента.
Какое смешное написание. Я даже не понял сначала, о чем речь😂
Йо! А чем же он крутил тогда? 😮
И вот с этим животом мне надоело ходить. Поэтому и пришлось худеть.---------- Добавлено 04.06.2012 в 16:15 ----------
Так точно из Ленинского. Но я там не был уже... э... 30 лет или около того. В Свече был проездом.
Ну... Мне получилось без личных беременности детей завести. Очень не хочется, знаете ли, с животом ходить. Да и вообще, считаю беременность неествественным процессом для людей типа меня. Спасибо за заботу конечно. Надеюсь, что и в будущем беременности будут обходить меня стороной.
Я столько перечитал на эту тему, что и спорить лень. Вы считаете, что вредно? Отлично. Я считаю что нет и склонен доверять тем источникам, в которых черпаю свою информацию.
Есть. Познакомить?
О... вы думаете, что сказали что-то новое? :D
1. Низкоуглеводная, это не значит мага-дозно-белковая
2. Истории о вреде белка для ЗДОРОВЫХ почек и печени необоснованы. Да, в случае больных почек рекомендуют понзить содержание белка в пище, но не нужно путать причину и следствие.
Нужно не забывать пить достаточно обычной воды. 2 литра в день - минимум, для любого человека. Для тренирующегося от 3 литров. В случае употребления всяких спортивных добавок - больше. У меня нормальная доза обычной воды - 3-4 литра в день.
Вопрос весьма деликатный и многогранный. С одной стороны, я считаю, что вино и крепкие напитки полезны и не особо влияют на вес. С другой стороны, когда худеешь, хочется ислючить все факторы, которые потенциально опасны для жиросжигания. С третьей, при всем моем положительном отношении к алкоголю, я ОЧЕНЬ слабо-бухающий 🤪 Когда не озабочен похудением, то выпиваю не больше одной бутылки вина в неделю на двоих (с женой). Виски-коньяки, грамов по 30 за раз.
Увязывая все эти факторы, получается так, что на похудении пью где-то раз в неделю и умеренно. Пару бокалов вина в пятницу, или эти же самые 30 граммов вискаря. Не закусываю, просто потягиваю потихоньку для удовольствия.---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:32 ----------
Сэндвич в любых самых страшных комбинациях, торты, жареная картошка со шкварками или оладушки с вареньем от любимой тещи, все это отличные кандидаты на обжорный день. Пиво? Х.з. я все-таки стараюсь отделять алкголь от приема пищи. Не могу дать совет, увы.
Рекомендую переставить местами телегу и лошадь ;) Т.е., если в планах работа с весами, гантелями, штангами и тренажерами, то делать их СНАЧАЛА, а ПОТОМ уже бегать-ходить по дрожке. Убиваются сразу два зайца:
- Есть энергия для работы со штангами-гантелями
- На пробежке больше шансов сжечь именно жир, а не угли из запасов организма.
Если нет нормальной еды после тренировки, да еще вдобавок была работа со штангой, тогда протеиновый коктейль вполне оправдан.
Обжорные дни, кстати, полезны. Если в диете запланирован обжорный день раз в неделю-десять дней, то такая диета переносится гораздо легче и меньше шансов сорваться и бросить все к чертям. У качковской худеющей братии наличие обжорных дней в диете вызвает обширный одобрям-с :)
Олли изначально нацеливался на качалку. Протеиновые коктейли не вредят, но не являются непременным необходимым аттрибутом. Можно просто посмотреть на рацион. Если в нем много мяса, рыбы и т.п., то в протеиновых коктейлях нет необходимости. К тому же в готовых коктейлях скорее всего будут углеводы. Если все-таки хочется баловатсья коктейлями, то лучше купить порошкового протеина и мешать самому на воде.
Положительный момент коктейлей - их можно использовать в качестве десерта. Вкусные, безвредные с точки зрения любой диеты и здоровья в целом.---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:06 ----------
Кукурузу нафиг. Вместе с любыми другими злаками.
