CredoLol: Господа худеющие, похудевшие и просто рядом, снизойдите до ответа на один слегка двойной вопрос:
похудение влияет на эрекцию или нет? если да, то в какую сторону?
И да, по классике жанра: интересуюсь не для себя, а для одного друга 😂 .
Мне один похудевший друг ( 🙄 ) обрисовал ситуацию так
- На эрекцию не влияет никак. Ни лучше, ни хуже. Хотя, теоретически, улучшение работы сердечно-сосудистой системы может пойти на пользу.
- Улучшение дыхалки и выносливости дает большой плюс в отношении секса в целом. Никогда не бывало так, что во время секса хочется упасть от одышки и умереть на месте? Вот с увеличением тренированности такие моменты будут случатсья все реже и реже.
- Уменьшеие жировой прокладки внизу живота увеличивает рабочую длину инструмента.
IndexSa: Ну ок. Удачи:) Надеюсь веса при беременности не перебирали и вторую половину носили без отёков. Против упёртости у меня ничего нету.
Ну... Мне получилось без личных беременности детей завести. Очень не хочется, знаете ли, с животом ходить. Да и вообще, считаю беременность неествественным процессом для людей типа меня. Спасибо за заботу конечно. Надеюсь, что и в будущем беременности будут обходить меня стороной.
IndexSa: Нового я ничего не сказал конечно, но сам пункт 1 говорит о несбалансированности. Это как витамины жирорастворимые потреблять без жира.
2 Вы сильно ошибаетесь, снижение гликогена в печени приводит к интоксикации, до тех пор пока почки не сдали вы конечно не почувствуете симптомов, а потом будет просто поздно. Декомпенсация и куку.
Вода вообще не в тему.
Я столько перечитал на эту тему, что и спорить лень. Вы считаете, что вредно? Отлично. Я считаю что нет и склонен доверять тем источникам, в которых черпаю свою информацию.
IndexSa: Хорошо конечно, что мать природа сделала особо подвергающиеся органы нагрузкам парными, но и этого запаса может не хватить.
Уремия, камни в почках, кетаноз, печеночня недостаточность уже рядом.
О... вы думаете, что сказали что-то новое? :D
1. Низкоуглеводная, это не значит мага-дозно-белковая
2. Истории о вреде белка для ЗДОРОВЫХ почек и печени необоснованы. Да, в случае больных почек рекомендуют понзить содержание белка в пище, но не нужно путать причину и следствие.
Нужно не забывать пить достаточно обычной воды. 2 литра в день - минимум, для любого человека. Для тренирующегося от 3 литров. В случае употребления всяких спортивных добавок - больше. У меня нормальная доза обычной воды - 3-4 литра в день.
Фома: olley, читал, что алкашку сильно любишь, вина как нибудь участвуют в твоей диете?
Вопрос весьма деликатный и многогранный. С одной стороны, я считаю, что вино и крепкие напитки полезны и не особо влияют на вес. С другой стороны, когда худеешь, хочется ислючить все факторы, которые потенциально опасны для жиросжигания. С третьей, при всем моем положительном отношении к алкоголю, я ОЧЕНЬ слабо-бухающий 🤪 Когда не озабочен похудением, то выпиваю не больше одной бутылки вина в неделю на двоих (с женой). Виски-коньяки, грамов по 30 за раз.
Увязывая все эти факторы, получается так, что на похудении пью где-то раз в неделю и умеренно. Пару бокалов вина в пятницу, или эти же самые 30 граммов вискаря. Не закусываю, просто потягиваю потихоньку для удовольствия.
---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:32 ----------
Фома:
Вооо!!!! Пиво с вредным сендвичем входит туда? Он же мне сниться теперь будет гадина :( Мы всегда в ту кафешку по воскресеньям ездим.
Сэндвич в любых самых страшных комбинациях, торты, жареная картошка со шкварками или оладушки с вареньем от любимой тещи, все это отличные кандидаты на обжорный день. Пиво? Х.з. я все-таки стараюсь отделять алкголь от приема пищи. Не могу дать совет, увы.
Фома: Nekada, Аль, я хорошо морально подготовился, раньше 15 минут еле еле, а тут час и еще по железу чуть чуть пробежался, длинные подходы с малыми весами, спину, руки размять, больше времени не было, я бы на дольше остался.
Рекомендую переставить местами телегу и лошадь ;) Т.е., если в планах работа с весами, гантелями, штангами и тренажерами, то делать их СНАЧАЛА, а ПОТОМ уже бегать-ходить по дрожке. Убиваются сразу два зайца:
- Есть энергия для работы со штангами-гантелями
- На пробежке больше шансов сжечь именно жир, а не угли из запасов организма.
А если до дома и соответственно нормального приема пищи часа-полтора, стоит его пить или лучше поголодать? Сендвич из кафешки не предлагать, я в завязке. ;)
Если нет нормальной еды после тренировки, да еще вдобавок была работа со штангой, тогда протеиновый коктейль вполне оправдан.
Да, Жень, я знаю человека, который жрет в субботу торты, а потом всю неделю 2 раза в день по полтора часа активно их сжигает, по фоткам в неплохой форме. Познакомить? ;)
Обжорные дни, кстати, полезны. Если в диете запланирован обжорный день раз в неделю-десять дней, то такая диета переносится гораздо легче и меньше шансов сорваться и бросить все к чертям. У качковской худеющей братии наличие обжорных дней в диете вызвает обширный одобрям-с :)
Фома: olley так делает, а он практик, ему верю больше чем трем институтам, если конечно он нас тут не троллит, поживем увидим ;)
Олли изначально нацеливался на качалку. Протеиновые коктейли не вредят, но не являются непременным необходимым аттрибутом. Можно просто посмотреть на рацион. Если в нем много мяса, рыбы и т.п., то в протеиновых коктейлях нет необходимости. К тому же в готовых коктейлях скорее всего будут углеводы. Если все-таки хочется баловатсья коктейлями, то лучше купить порошкового протеина и мешать самому на воде.
Положительный момент коктейлей - их можно использовать в качестве десерта. Вкусные, безвредные с точки зрения любой диеты и здоровья в целом.
---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:06 ----------
Фома: Именно такой сейчас и рубаю. Много всяких каких то листьев, помидоры и кукуруза.
Господа худеющие, похудевшие и просто рядом, снизойдите до ответа на один слегка двойной вопрос:
И да, по классике жанра: интересуюсь не для себя, а для одного друга 😂 .
Мне один похудевший друг ( 🙄 ) обрисовал ситуацию так
- На эрекцию не влияет никак. Ни лучше, ни хуже. Хотя, теоретически, улучшение работы сердечно-сосудистой системы может пойти на пользу.
- Улучшение дыхалки и выносливости дает большой плюс в отношении секса в целом. Никогда не бывало так, что во время секса хочется упасть от одышки и умереть на месте? Вот с увеличением тренированности такие моменты будут случатсья все реже и реже.
- Уменьшеие жировой прокладки внизу живота увеличивает рабочую длину инструмента.
элькарнетин
Какое смешное написание. Я даже не понял сначала, о чем речь😂
Вот что значит отсутствие головы.
Йо! А чем же он крутил тогда? 😮
А на фотке вы с животом, опять врёте :)
И вот с этим животом мне надоело ходить. Поэтому и пришлось худеть.
---------- Добавлено 04.06.2012 в 16:15 ----------
Кстати, olley, Вы родом из Ленинского (станция Шабалино)? У меня куча родственников в Свече и районе.
Так точно из Ленинского. Но я там не был уже... э... 30 лет или около того. В Свече был проездом.
Ну ок. Удачи:) Надеюсь веса при беременности не перебирали и вторую половину носили без отёков.
Против упёртости у меня ничего нету.
Ну... Мне получилось без личных беременности детей завести. Очень не хочется, знаете ли, с животом ходить. Да и вообще, считаю беременность неествественным процессом для людей типа меня. Спасибо за заботу конечно. Надеюсь, что и в будущем беременности будут обходить меня стороной.
Нового я ничего не сказал конечно, но сам пункт 1 говорит о несбалансированности. Это как витамины жирорастворимые потреблять без жира.
2 Вы сильно ошибаетесь, снижение гликогена в печени приводит к интоксикации, до тех пор пока почки не сдали вы конечно не почувствуете симптомов, а потом будет просто поздно. Декомпенсация и куку.
Вода вообще не в тему.
Я столько перечитал на эту тему, что и спорить лень. Вы считаете, что вредно? Отлично. Я считаю что нет и склонен доверять тем источникам, в которых черпаю свою информацию.
Есть. Познакомить?
Хорошо конечно, что мать природа сделала особо подвергающиеся органы нагрузкам парными, но и этого запаса может не хватить.
Уремия, камни в почках, кетаноз, печеночня недостаточность уже рядом.
О... вы думаете, что сказали что-то новое? :D
1. Низкоуглеводная, это не значит мага-дозно-белковая
2. Истории о вреде белка для ЗДОРОВЫХ почек и печени необоснованы. Да, в случае больных почек рекомендуют понзить содержание белка в пище, но не нужно путать причину и следствие.
Нужно не забывать пить достаточно обычной воды. 2 литра в день - минимум, для любого человека. Для тренирующегося от 3 литров. В случае употребления всяких спортивных добавок - больше. У меня нормальная доза обычной воды - 3-4 литра в день.
olley, читал, что алкашку сильно любишь, вина как нибудь участвуют в твоей диете?
Вопрос весьма деликатный и многогранный. С одной стороны, я считаю, что вино и крепкие напитки полезны и не особо влияют на вес. С другой стороны, когда худеешь, хочется ислючить все факторы, которые потенциально опасны для жиросжигания. С третьей, при всем моем положительном отношении к алкоголю, я ОЧЕНЬ слабо-бухающий 🤪 Когда не озабочен похудением, то выпиваю не больше одной бутылки вина в неделю на двоих (с женой). Виски-коньяки, грамов по 30 за раз.
Увязывая все эти факторы, получается так, что на похудении пью где-то раз в неделю и умеренно. Пару бокалов вина в пятницу, или эти же самые 30 граммов вискаря. Не закусываю, просто потягиваю потихоньку для удовольствия.
---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:32 ----------
Вооо!!!! Пиво с вредным сендвичем входит туда? Он же мне сниться теперь будет гадина :( Мы всегда в ту кафешку по воскресеньям ездим.
Сэндвич в любых самых страшных комбинациях, торты, жареная картошка со шкварками или оладушки с вареньем от любимой тещи, все это отличные кандидаты на обжорный день. Пиво? Х.з. я все-таки стараюсь отделять алкголь от приема пищи. Не могу дать совет, увы.
Nekada, Аль, я хорошо морально подготовился, раньше 15 минут еле еле, а тут час и еще по железу чуть чуть пробежался, длинные подходы с малыми весами, спину, руки размять, больше времени не было, я бы на дольше остался.
Рекомендую переставить местами телегу и лошадь ;) Т.е., если в планах работа с весами, гантелями, штангами и тренажерами, то делать их СНАЧАЛА, а ПОТОМ уже бегать-ходить по дрожке. Убиваются сразу два зайца:
- Есть энергия для работы со штангами-гантелями
- На пробежке больше шансов сжечь именно жир, а не угли из запасов организма.
Если нет нормальной еды после тренировки, да еще вдобавок была работа со штангой, тогда протеиновый коктейль вполне оправдан.
Обжорные дни, кстати, полезны. Если в диете запланирован обжорный день раз в неделю-десять дней, то такая диета переносится гораздо легче и меньше шансов сорваться и бросить все к чертям. У качковской худеющей братии наличие обжорных дней в диете вызвает обширный одобрям-с :)
olley так делает, а он практик, ему верю больше чем трем институтам, если конечно он нас тут не троллит, поживем увидим ;)
Олли изначально нацеливался на качалку. Протеиновые коктейли не вредят, но не являются непременным необходимым аттрибутом. Можно просто посмотреть на рацион. Если в нем много мяса, рыбы и т.п., то в протеиновых коктейлях нет необходимости. К тому же в готовых коктейлях скорее всего будут углеводы. Если все-таки хочется баловатсья коктейлями, то лучше купить порошкового протеина и мешать самому на воде.
Положительный момент коктейлей - их можно использовать в качестве десерта. Вкусные, безвредные с точки зрения любой диеты и здоровья в целом.
---------- Добавлено 04.06.2012 в 15:06 ----------
Именно такой сейчас и рубаю. Много всяких каких то листьев, помидоры и кукуруза.
Кукурузу нафиг. Вместе с любыми другими злаками.