Юные дарования потому и дарования, что остальные не развились еще. Очень многие так навсегда и остаются "а вот я в школе", тогда как потенциал надо раскрывать полностью, прежде чем сравнивать какой он был на самом деле.
beginerx: Это ли не лучшее док-во разумности комплексной тренировки?
Ну допустим. А почему бы им между делом не придти и не выиграть медалюшек на олимпиаде? раз уж они тренируются куда эффективнее чистых бегунов. Чем там, Олимпиада то раз в 4 года. Могли бы время найти.
ETNO: нормальных сайтов по кроссфиту у нас нет, вернее есть, но инфа там растыкана по разным разделам.
тогда прекратите свою подрывную работу советовать кроссфит, потому что никто из новичков не найдет ту самую правильную информацию.
ETNO: По бодибилдингу тоже инфы полно бестолковой, но вы же не скажете, что это фигня.
Напротив, наблюдается четкий кворум. Для начинающих его совет звучит как "делай базу до отказу". И тут это звучало не раз.
Всякую шнягу типа "тренируем пик бицепса" нужно еще постараться найти. она существует в виде отдельных статей или роликов, но в качестве программ упражнений только на страничках недобросовестного интернет-бизнеса, разве что. Его сразу видно по специфичной рекламе, по невероятным обещаниям и обязательной оплате наложенным платежом.
beginerx: если не верите что в ЛА применяютя тренировки все сразу в одно занятие погуглите Интегральные Тренировки, ззатем погуглите Комплексные Тренировки.
То, что они существуют не показывает их значение и долю в тренировочном процессе. Я же не отрицал, что сами соревнования и "прикидки" в ЛА , будучи той самой "бесполезной" смесью и аэробной и специальной выносливости, никогда не имеют место. Просто их мало.
beginerx: Также для повышения толерантности к другим видам спорта сходите на тренировку футболистов
Наблюдал, кстати. Бега, кроме разминки и заминки в чистом виде практически нет. Ну так и результатов я там не особо наблюдал.
beginerx: Вы в вашем понимании тренировочного процесса как и тренер с видео отстали лет на 50 а то и поболее!
ETNO: То, что вы нагуглили - это есть такое, но в кроссфите каждый сам выбирает себе WOD
Так я специально и гуглю недалеко, чтобы найти самое типичное и самое популярное. Почему же я тогда все время попадаю на шатающихся чуваков еле-еле выполняющих требуемые упражнения? Я попал в какой-то другой интернет?
ETNO: Так что, кроссфит - это чуть более широкое понятие, чем вы думаете. И сейчас это уже не совсем то, что было 5 лет назад.
Ну я рад! Хоть за 5 лет поняли, что вас обманывают и решили что-то менять. Может тогда и не надо больше называть это кроссфитом ? А то люди вас неправильно понимают.
этот тренер не признает существование медленных и быстрых волокн,
такого не было.
из-за этого он утверждает что нельзя развить скорость и выносливость одновременно
утверждение опирается на тот факт, что пока ни одного занимающегося по кроссфиту успешного спортсмена не было (см 21:20)
ну и на традиционные методики раздельной тренировки в спорте.
beginerx: Смотрим ЛА 10-ти-борье - там спринт и 1500м и люди бегут весьма прилично обе дистанции.
причем, с паузой не менее 30 минут и соревнования разбиты на 2 дня.
---------- Добавлено 24.11.2013 в 21:13 ----------
beginerx: Далее на видео утверждается что у кросс фита нет циклирования и выхода на пик формы к соревнованиям - это неправда, есть у них этапы ОФП-общая выносливось, этап наращивания спец выносливости, подводка к соревнованиям, все это там есть.
т.е. отдельные негодяи все-таки идут против торговой марки Crossfit(tm)? как они смеют? отречь их от церкви кроссфита немедля.
ETNO: Приведи пример типичной программы кроссфита.
но ведь там нет программы!
хотя вот, допустим, первое что нагуглил по cловам "программа кроссфит wod" . взял, например, типичный день, который с моими представлениями согласовывается:
25 подтягиваний
50 становых тяг 60кг
50 отжиманий
50 запрыгиваний на тумбу 60см
50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз)
50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25)
25 подтягиваний
Ничего нового. Просто мнение с уже озвученным моим совпадает, но этот человек выступающий лифтер ( результаты несложно нагуглить) и тренер.
Разве, что этот пассаж о важности контроля ЧСС в кроссфите я бы посчитал перестраховкой. По состоянию клиента должно быть и так видно что он может отключиться
wazzy, а почему бы ему там не быть? интелу чипов что-ли жалко будет ?
Кроме того, возможна ситуация когда конфигурация хранится на всякий случай и на дисках и в памяти . Ну например "интеловский дешевый" триждыйкраснознаменный запихиваемый интелом куда попало контроллер LSI 1068 так и делал.
Насчет конкретно этой модели не могу уверенно судить.
seolink74: Жим без моста.. просто лежа на скамье без отрыва корпуса.
Так это ж хуже. Попробуй над техникой жима поработать.
Конечно, с билдерской точки зрения такой жим добавляет кучу сложностей и поэтому менее интересен, но ведь вообще офигеешь сам от себя. Прирост существенный.
seolink74: На днях на раз отжал 130 кг(личное достижение 150 кг)
на всякий случай все-таки спрошу : это типа классический жим лежа с мостом на один раз? ну молодец.
можно тогда что-нибудь на плечи добавить и становую. И фото делать в более естественно позе и в шортах. а то с ногами непонятно что там. И живот перестать втягивать. Качочки все равно все видят.
seolink74: потом Дена Борисова начал смотреть(но заснул)
А с него все засыпают. Какой-то дебильный прием повторять по 10 раз одно и то же. Он говорит, что это так специально чтобы хоть что-то отложилось в головах, но реально ужасно бесит. Почти ничего из его опусов не досмотрел целиком.
А становая - для новичка? ну-ну, лично видел инсульт новичка прямо при тяге в зале, скорая не помогла помер прямо в зале.
что вы вообще забыли в СЕО, где оперируют массой, с такой манерой аргументации частностями?
я вам дал статистику травм в кроссфите - парируйте статистику или логическими рассуждениями.
Юные дарования потому и дарования, что остальные не развились еще. Очень многие так навсегда и остаются "а вот я в школе", тогда как потенциал надо раскрывать полностью, прежде чем сравнивать какой он был на самом деле.
Это ли не лучшее док-во разумности комплексной тренировки?
Ну допустим. А почему бы им между делом не придти и не выиграть медалюшек на олимпиаде? раз уж они тренируются куда эффективнее чистых бегунов. Чем там, Олимпиада то раз в 4 года. Могли бы время найти.
нормальных сайтов по кроссфиту у нас нет, вернее есть, но инфа там растыкана по разным разделам.
тогда прекратите свою подрывную работу советовать кроссфит, потому что никто из новичков не найдет ту самую правильную информацию.
По бодибилдингу тоже инфы полно бестолковой, но вы же не скажете, что это фигня.
Напротив, наблюдается четкий кворум. Для начинающих его совет звучит как "делай базу до отказу". И тут это звучало не раз.
Всякую шнягу типа "тренируем пик бицепса" нужно еще постараться найти. она существует в виде отдельных статей или роликов, но в качестве программ упражнений только на страничках недобросовестного интернет-бизнеса, разве что. Его сразу видно по специфичной рекламе, по невероятным обещаниям и обязательной оплате наложенным платежом.
если не верите что в ЛА применяютя тренировки все сразу в одно занятие погуглите Интегральные Тренировки, ззатем погуглите Комплексные Тренировки.
То, что они существуют не показывает их значение и долю в тренировочном процессе. Я же не отрицал, что сами соревнования и "прикидки" в ЛА , будучи той самой "бесполезной" смесью и аэробной и специальной выносливости, никогда не имеют место. Просто их мало.
Также для повышения толерантности к другим видам спорта сходите на тренировку футболистов
Наблюдал, кстати. Бега, кроме разминки и заминки в чистом виде практически нет. Ну так и результатов я там не особо наблюдал.
Вы в вашем понимании тренировочного процесса как и тренер с видео отстали лет на 50 а то и поболее!
а может это вы не туда ушли ?
То, что вы нагуглили - это есть такое, но в кроссфите каждый сам выбирает себе WOD
Так я специально и гуглю недалеко, чтобы найти самое типичное и самое популярное. Почему же я тогда все время попадаю на шатающихся чуваков еле-еле выполняющих требуемые упражнения? Я попал в какой-то другой интернет?
Так что, кроссфит - это чуть более широкое понятие, чем вы думаете. И сейчас это уже не совсем то, что было 5 лет назад.
Ну я рад! Хоть за 5 лет поняли, что вас обманывают и решили что-то менять. Может тогда и не надо больше называть это кроссфитом ? А то люди вас неправильно понимают.
такого не было.
утверждение опирается на тот факт, что пока ни одного занимающегося по кроссфиту успешного спортсмена не было (см 21:20)
ну и на традиционные методики раздельной тренировки в спорте.
Смотрим ЛА 10-ти-борье - там спринт и 1500м и люди бегут весьма прилично обе дистанции.
причем, с паузой не менее 30 минут и соревнования разбиты на 2 дня.
---------- Добавлено 24.11.2013 в 21:13 ----------
Далее на видео утверждается что у кросс фита нет циклирования и выхода на пик формы к соревнованиям - это неправда, есть у них этапы ОФП-общая выносливось, этап наращивания спец выносливости, подводка к соревнованиям, все это там есть.
т.е. отдельные негодяи все-таки идут против торговой марки Crossfit(tm)? как они смеют? отречь их от церкви кроссфита немедля.
Приведи пример типичной программы кроссфита.
но ведь там нет программы!
хотя вот, допустим, первое что нагуглил по cловам "программа кроссфит wod" . взял, например, типичный день, который с моими представлениями согласовывается:
50 становых тяг 60кг
50 отжиманий
50 запрыгиваний на тумбу 60см
50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз)
50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25)
25 подтягиваний
Правильно хоть нагуглил?
Настало время набросить на вентилятор !
Ничего нового. Просто мнение с уже озвученным моим совпадает, но этот человек выступающий лифтер ( результаты несложно нагуглить) и тренер.
Разве, что этот пассаж о важности контроля ЧСС в кроссфите я бы посчитал перестраховкой. По состоянию клиента должно быть и так видно что он может отключиться
wazzy, а почему бы ему там не быть? интелу чипов что-ли жалко будет ?
Кроме того, возможна ситуация когда конфигурация хранится на всякий случай и на дисках и в памяти . Ну например "интеловский дешевый" триждыйкраснознаменный запихиваемый интелом куда попало контроллер LSI 1068 так и делал.
Насчет конкретно этой модели не могу уверенно судить.
Жим без моста.. просто лежа на скамье без отрыва корпуса.
Так это ж хуже. Попробуй над техникой жима поработать.
Конечно, с билдерской точки зрения такой жим добавляет кучу сложностей и поэтому менее интересен, но ведь вообще офигеешь сам от себя. Прирост существенный.
На днях на раз отжал 130 кг(личное достижение 150 кг)
на всякий случай все-таки спрошу : это типа классический жим лежа с мостом на один раз? ну молодец.
можно тогда что-нибудь на плечи добавить и становую. И фото делать в более естественно позе и в шортах. а то с ногами непонятно что там. И живот перестать втягивать. Качочки все равно все видят.
потом Дена Борисова начал смотреть(но заснул)
А с него все засыпают. Какой-то дебильный прием повторять по 10 раз одно и то же. Он говорит, что это так специально чтобы хоть что-то отложилось в головах, но реально ужасно бесит. Почти ничего из его опусов не досмотрел целиком.
В какой памяти?
в энергонезависимой. совсем не обязательно для raid1 портить диски.