Например, временные файлы при сортировках и группировках.
Это например. А что на самом деле придется клиенту узнать.
А почему сразу вдруг? Данные меняются и планы выполнения могут измениться, кеши и буферы могут заполниться. Ничего экстраординарного у вас не происходит.
Занимайтесь поиском проблемы как это обычно делается для mysql.
Spartaco, исчерпана, в том смысле, что мы каждый остались при своем.
Для меня не так важно переубедить кого-то лично, но сообщить о сомнениях важно.
С программой-то что ? Общественность должна знать каким именно образом на практике можно уработать ноги и спину легкими весами.
Таки да. Не так уж сложно понаблюдать кто как растет, как занимается и набрать личную статистику. Бабки-лифтеры на лавочке.
Могу признать : вы лучше подавляющего большинства в этой статистике от бабок ЕСЛИ это не химия.
Ну а какой смысл сейчас анализы брать когда вам это удобно ?
Смотреть надо было все два года каждый месяц и не только на анализы, а вообще всю совокупность показателей составляющих биологический паспорт спортсмена.
Кроме того, их и интерпретировать должен специалист.
Вы знаете, что это практически неосуществимо и можете делать такие предложения. И я тоже знаю и поэтому отказываюсь.
Spartaco, ну тогда я в свою очередь, взаимно вежливо предположу, что любой внимательный человек сразу распознает типичный химозно-пампинговый-изолированный сплит о шести днях.
Мне вы не должны, а люди то все прочитают.
zzzit, сейчас попробовал.
Вроде бы скрывает, но когда я раньше пытался эту использовать SES в качестве простого SMTP, у меня было некоторое количество проблем с русским языком.
Какого-то особенного формата писем они там требуют, но стандартные движки на этот формат клали. Поэтому из части клиентов все работает, а от части сайтов нет. Текст писем портится. Переделывать движки всех сайтов я не хочу. Так и не поборол и пометил в блокнотике, что для нашей русской народной почты эта фигня не подходит.
Есть тут IP ? может зашифрован ?
Received: from mxfront4m.mail.yandex.net ([127.0.0.1]) by mxfront4m.mail.yandex.net with LMTP id gtkedTK5 for <мегапихарь@yandex.ru>; Fri, 6 Dec 2013 20:42:55 +0400 Received: from a8-34.smtp-out.amazonses.com (a8-34.smtp-out.amazonses.com [54.240.8.34]) by mxfront4m.mail.yandex.net (nwsmtp/Yandex) with ESMTP id 9EDnlXzGON-gtoGmarG; Fri, 6 Dec 2013 20:42:55 +0400 X-Yandex-Front: mxfront4m.mail.yandex.net X-Yandex-TimeMark: 1386348175 Authentication-Results: mxfront4m.mail.yandex.net; spf=pass (mxfront4m.mail.yandex.net: domain of amazonses.com designates 54.240.8.34 as permitted sender) smtp.mail=00000142c8ca5b01-4aad6505-bfe6-4775-8de6-8aabfa6bb5c3-000000@amazonses.com X-Yandex-Spam: 1 Date: Fri, 6 Dec 2013 16:42:54 +0000 To: "мегапихарь@yandex.ru" <мегапихарь@yandex.ru> From: From Name <info@азаза.ru> Reply-To: From Name <info@азаза.ru> Subject: test ESES Message-ID: <00000142c8ca5b01-4aad6505-bfe6-4775-8de6-8aabfa6bb5c3-000000@email.amazonses.com> X-Priority: 3 X-Mailer: PHPMailer 5.2.1 (http://code.google.com/a/apache-extras.org/p/phpmailer/]) MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="b1_b8827c5bc8ce78e85c3c777a01bc3d7e" X-SES-Outgoing: 2013.12.06-54.240.8.34 Return-Path: 00000142c8ca5b01-4aad6505-bfe6-4775-8de6-8aabfa6bb5c3-000000@amazonses.com X-Yandex-Forward: a02af0c4cb9cd3400d068d0c06ca69cd
на досуге поиграюсь. с этим проектом и других бед полно.
Spartaco, вы говорите непонятно. По крайней мере ваш день бицепса выглядит как "день упражнений на тяги рук к туловищу со значительной нагрузкой на спину". На самом деле чистых упражнений на бипцес полтора. Ну люблю я крайние формулировки . Сгибание рук на скамье ларри скотта еще можно отнести, но это почти то же самое что и тот тренажер.
Что касается негатива, он от того, что меня раздражают самоуверенные лгуны, к которым я числе которых подозреваю и вас. Это нормально для человека.
Чтобы попробовать избавиться от подозрений, прошу вас подробно перечислить все упражнения с повторами и весами за недельный цикл. Может быть это поможет. И не только мне.
а зачем ? мне не понятно - я задал вопрос. перепродавать методигу я не собираюсь.
Да упражнение на бицепс всего одно - специальная блочная бицепс машина, где все выполняется сидя и получается очень и очень изолированно. И вы ее не делаете. Позырил я видео.
А то, что вы делаете, тренирует множество других мышц. Спины очень много.
Как вы подаете материал, так я его и понимаю. Может просто программу текущую на неделю с повторами и весами напишете ?
ну так может надо и ноги приседаниями со своим весом качать ? зачем большой вес ? давайте уменьшим - резинку привяжем. Тот я смотрю велосипедисты один дрыщавее другого.
Ясен красен дельтам достаточно веса тела. А другим мышцам недостаточно.
А что с их видом не так ? Они просто жрут. Это не обусловлено их программами, а тем, что внешний вид не является целью, а сопутствующее психологическое состояние тотальному контролю над съедаемым их не устраивает.
Большая мышца должна быть и сильной тоже. Поэтому лучшие натуральные билдерские тренировки - комбинированные. Почему вас там прет от "работы на пик бицепса" (только бицепс в один день? серьезно ? ) - вопрос риторический.
