На личном примере скажу - у меня конкретно нормализует.
Я после тренировки и отдыха замерял - снижается.
32 кг и более для профессионального спорта в пиковых нагрузках и для тех, кто не соблюдает технику - да, но я говорю по физическую культуру с нормированными для здоровья нагрузками, а не про проф. спорт.
Глупости говорите.
Выше есть видео от врача, который занимается вопросами спортивной медицины. Там он вполне ясно и конкретно рассказывает, как нормированная работа с отягощениями работает для здоровья.
Впрочем, я и без него отлично знаю, насколько спорт помогает мне в жизни.
Именно. Кратковременные нормированные нагрузки наоборот только способствуют.
С каждый тренировки я еду легкий и окрылённый, а с утра тело упругое как резиновый мяч.
Пропуск более двух недель - начинаются проблемы.
Смотрите, учитесь и не говорите глупости,
Я в теме спорта и спортивной медицины всё сознательную жизнь. И на личном примере, на примере старших товарищей, кто в спорте отлично знаю, что это такое и какой эффект даёт при разумном и систематическом подходе.
Также помню лица своих сверстyников, которые посмеивались и бросали мне реплики - херней маешься, до 100 лет хочешь прожить, а сами уже давно примерили деревянный макинтош. А часть из них уже далеко за 100 кг и мучаются не могут сбросить вес, обрастая всё новыми и новыми болячками.
Я бы даже сказал - жирняче.
Зайти в узкую востребованную сферу физика - ядерщика. Огонь 👍 Остаётся только найти кабинеты с вывеской "стать физиком - ядерщиком".
Сейчас можно только в одну сферу без проблем войти, - даже я бы сказал - залететь. Это стать глинозёмом на известной территории при известных событиях.
Здесь. Был в четверг.
Ну, раз не понравился столик, то приглашайте за свой :)
Создайте свою 😉
Так может быть это момент для новой вехи? 😉 Присаживайтесь, угощайтесь 😊
Это странное ощущение, когда ты вроде бы вернулся назад, но при всём при этом тебя не отпускает ощущение абсолютной чужеродности.
Очень хорошая оговорка.
В целом я пока не чувствую острой надобности и принимаю как возрастные особенности. Как например - поседел быстрее сверстников или венозность повысилась.
В юности мог сутками не вылезать из-за компа, сейчас осознаю, что не имею такого запаса зрительной стабильности, да и не нужно себя подвергать такому напряжению. Возраст учит быть внимательнее к своему здоровью.
Согласен. Слышал подобные примеры. Полагаю, что - да, механические причины могут способствовать.
