Я вот тоже недавно думал, стоит ли смотреть с самого начала? :) Давно слышу про этот сериал, но понимаю, что сожрет много времени.. :)
Что сподвигло на этот сериал? :) И какие признаки честности могли бы отметить? :)
Это 2-ая степень. И с возрастом будет больше. У вас лишние как минимум 20-25 кг.
Прогулки, легкие пробежки и немного физкультурки - это повыгонять воду из организма и вечером тоже же дня восполнить её недостаток.
Мужчинам 30/35+ необходим силовой тренинг и оптимально чередовать его с кардио нагрузками, потому что со временем происходит адаптация организма.
У меня тоже 184, временами дохожу до 100/105, но беру себя в руки и начинаю весогонку. Мой комфортный вес - 95, но надо быть гнать до 90-а.
Все "физкультурки" проверяются очень просто, подходите к турнику и выяснится, что с таким весом не подтянитесь и двух раз (если вообще подтянитесь).
Нужна комплексная проработка всего тела, системно и на постоянной основе - тогда вес будет уходить.
И в еде себя надо ограничивать. Меньше сладкого, меньше мучного, большей овощного.
Это много, уже очень много. Это 3-ая стадия.
На оздоровление организма это не влияет. Не занимайтесь самообманом.
Да и мучаются последствиями избыточного веса.
Страшен не вес, страшен те дегенеративные и онко-опасные процессы, которые происходят вследствие дряблости/нетренированности мышц и накопления подкожного жира.
А по другому, на мой взгляд, и не надо заходить в бизнес. Варианты быстренько заработать на посредничестве и через пол годика в плюс - канули в лету.
Теперь только на полную выкладку и на перспективу ближайших лет. Либо это дело твоей жизни, либо в найм на з/п.
А услуги и цены везде растут.. ЖКХ тоже растёт, не новость.
Это не способ - это, простите, ваньё Яндекса.
Браузерную имитацию и прокаченные профили Яндекс уверенно хавает как людей, так что с определением поведенческих ботов там всё по-прежнему плохо.
Мне сложно ответить, потому что вопрос больше морально-этический.
Я например уже давно выгорел от сотрудничества вида - "Ну вы там исправьте какие-нибудь заголовки или добавьте запросов, а так сайт лучше трогать не надо и подробная статистика только для внутреннего пользования". Вот это меня дико калит, потому что считается, что вроде как занимается полноценным поисковым маркетингом 😈
Как всё до боли знакомо. Месяцами говоришь одно и тоже, но потом задают такие вопросы, что становится понятно, что тебя вообще не слушают.
Я извиняюсь, а какая там доля из вышеуказанных 50-ти страниц на 3 и 4УВ?
Вопрос конечно сугубо этический, потому что годы идут, а проекты на 10-15% от общих возможностей не приносят ни удовлетворения, ни профессионального роста.
Как уже говорил, стараюсь избавлять от подобных деятелей и не только потому, что есть проф. гордость и важный момент удовлетворённости от работы, но это ещё и развращает заказчиков. Это глубже укореняет сознание, что продвижение - это волшебные бубны, кнопки и волевые рычаги.
Вряд ли принципиально перестанут. Если у них есть возможность занижать цену, аналогично они это могут делать и в своих интернет-магазинах, а тут уж у каждого свои условия для УТП.
Другое дело, что если они сбывают залежавшийся товар, то когда-то актуального этого прайса закончится и данный товар со временем по старой цене будет недоступен.
Это было сразу понятно, что по мере пресыщения маркетплейсов товарами и усугубления их политики, внутренняя конкуренция и стоимость участия будет только расти, а маржинальность продаж с этих площадок падать.
Аналогично всё также встречаю мнение, что торговать на маркетах имеет смысл только ограниченным набором товаров, так что интерес к ведению и развитию своего сайта возвращается, а маркеты остаются только лишь одним из рекламных каналов.
Это называется система Антифрода. Прочитать про это можно здесь.
Да, Метрика - это в первую очередь инструмент для анализа данных.
Как для инженера линейка, циркуль и прочие вспомогательные проф. инструменты.
Так вот, Метрику можно использовать профессионально, загружая туда свои дополнительные пользовательские данные и выполняя различные мероприятия для оптимизации сайта и сопутствующих процессов. А можно непрофессионально и, условно говоря, наблюдать просто сколько заходов на сайте как-то вдруг случилось.
Если инженера оставите без средств измерения - он не может качественно и в полной мере выполнить свою работу.
Также и Яндекс анализируя данные Метрики не получит нужных сигналов, которые свидетельствуют о том, что у сайта есть рабочие векторы, которые улучшают пользовательский опыт и удовлетворённость пользователей.
Справедливо и обратное - Никогда человек не сравнится с возможностями человека.
Браво, Михаил! 👍
