Дык у меня там рост 185 :).
Тот задохлик шо справа, весит 80кг. Ты худее штоль?
Я до 33-х был стройный как кипарис, вааще не обращая внмание что, когда, в каком количестве и в какое время я ем. Бутер - копченая колбаса с майонезом под пиво обычный обед, а жареная картошка на свином сале под пару пива - обычный ужин. А потом ррррраз, за один год с 80-ти кило до 100, меня даже один раз не впускали на таможенном контроле, хорошо водительское удостоверение с собой было с новой фоткой. Просто сел в офис+авто и всё, понеслась.
Я вот и велосипедистов жирных не видел )) У нас тут много их, велик чтоль купить, да гонять по горам? А чё, пару часов появилось, прыг и уехал в горы, а до спортзала пока доберешься, пока переоденешься... Тока мне сейчас с усиленной подвеской нужен ;)
kevindark, забей, обычное бахвальство, он же писал, что бухает сегодня.
Бегать 2 раза в неделю по 10 км не верится, вот каждый день, поверил бы, а два раза в неделю - нет. Человек способный столько пробежать за раз, просто не сможет 2/3 своей жизни обходиться без бега. Имхо конечно же.
Demotix, сколь лет тебе?
Diplomat, я уже подумываю об этом, на сайтах очень уж дорого, а тут думаю рубликов 300 за 3 однотипных звонка на 3 телефона предложить, очередь выстроится.
Я думал получасовой ходьбой два раза в неделю обойдусь :). Кароче надо в ежедневный режим вписывать хотя бы час ходьбы, для начала, там посмотрим. У olley там два раза в день, но главное начать, мне бы раз в день решиться, бо ленив страшно, но ростбиф на ночь и умереная алкашка при таком животе - это весомый аргумент.
Круть, приятно поговорить с практиком, крепко жму руку. Итак, основная метода как я понял много ходить? Диеты сильно там не заметил. Именно ходить быстрым шагом а не медленным и не бегать. И ходить много, я правильно понял?
До 30-ти тоже много двигался, работал телемастером, весь рабочий день на ногах, жрал всё подряд и намного больше, и куда всё девалось? Правильно сгорало, вон и Евген про то же выше писал. Выходит жри сколько хочешь только ежедневно жги (калории я имею ввиду ;))
Дык вот я и переживаю, долго так продолжаться не может, хотя продолжается уже очень давно с небольшими перерывами.
