- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
Хорошая порция алкоголя на пляже поможет вам выбросить из головы глупые мысли о набранных за зиму килограммах.
И не только о килограммах
/ru/forum/718947
Хотелось бы узнать - можно ли скинуть лишний (избыточный) вес?
У кого-нть есть опыт?
Про себя - 110 кг,
Пытаюсь заниматься дома,
Работа сидячая...
Пейте ОЧЕНЬ много зеленого чая и меньше кушайте. И будет все о.к
Кто-то на лавочках пиво пьет и животы отращивает, а кто-то посещает спортзал и может позволить носить все что хочет, раздеться на пляже не стесняясь.
А кто то сразу пьет пиво на пляже ;)
А алкоголь не пью практически.
Везет Вам, а я вот не пью теоретически ;)
Ну каждый выбирает свой ритм жизни. Кто-то на лавочках пиво пьет и животы отращивает, а кто-то посещает спортзал и может позволить носить все что хочет, раздеться на пляже не стесняясь.
ну допустим я не хочу носить вещи 46 размера.. мне и мо 70 впору.. пляж тоже аргумент такой - там не кино, экземпляров похлеще множесьво -)).. в общем жля себя в порядке личного роста и эксперимента.
в общем жля себя в порядке личного роста и эксперимента.
А здоровье - не? :)
А здоровье - не? :)
про него и речь в конечном счете. а достигается оно через то что я писал.
А здоровье - не?
Писал уже неоднократно, пью всю жизнь всё, что горит, ем всё, вто когда то бегало, здоров как бык, в то время как в моем близком окружении есть человек, который всю жизнь заботился о своем здоровье в плане питания + спортзалы и прочая дребедень, так вот болячек там немеряно. Так, что в похудении здоровый образ жизни для меня не аргумент, убрать пузико решил чтоб со временем зеркальную болезнь не заработать.
А становиться вот тем качком на картинках пока желания нет, вдруг потом молодуха уведет, на две семьи придется работать ;). Тока тока одну семью с плеч скинул, дочь совешеннолетия достигла ;)
Сколько подтягиваешься на турнике? Турник и брусья самые реальные вещи чтоб скинуть вес! Живот подниманием ног убираеться за 2 недели. Не надо вкалывать - 6 подходов в день хватит по 10-20 раз! Ешь же что хочешь...Ну а подтягивания это вообще для души - это как из Калаша пострелять!
Писал уже неоднократно, пью всю жизнь всё, что горит, ем всё, вто когда то бегало, здоров как бык
Не верю :) Просто пока не беспокоит. И желаю, чтобы так и продолжалось)
То, что там врачи советуют или еще кто-то, это дело десятое. Для похудения важна общая калорийность за день. На сколько приемов пищи разбита эта калорийность, роли не играет. Насчет "не развивается чувство голода" тоже спорно. Поскольку калории приходится урезать, то, разбив эти калории на 6 мелких частей, человек получает мизерные порции, которыми наоборот тяжело насытиться. А если объединить их в 2-3 приема, то получатся нормальные сытные приемы пищи.
.
Частые перекусы разгоняют метаболизм.