Ты зря испугался этого. Ничего особенного в осознанных сновидениях и "выходах в астрал" нет. Это интересный опыт, который никак не навредит, а наоборот откроет новые возможности в познании себя и мира, увеличит осознанность. Тоже у меня всё это было много раз, и могу сказать, да, порой действительно тот мир не отличить от реальности за исключением каких-то деталей, по которым можно догадаться что это никак не может быть в реальности. То есть когда видишь что-то несуразное, то становится понятно что это точно сон (или некий "астрал") и в нём можно делать всё что хочешь не опасаясь последствий. Хоть прыгай с высокого этажа, хоть входи в любую квартиру , разбивай любую мебель и т.д. Ну и ощущения самого выхода из тела, да тоже знакомы. То есть да, сначала ты ощущаешь что лежишь неподвижно в кровати с закрытыми глазами , а затем появляется шум в ушах и ты как бы выскальзываешь из тела, падая на пол , затем появляется зрение и дальше уже осматриваешься в новом мире и путешествуешь в этой "реальности сновидения".
Я считаю это игрой с огнем, без хорошего опыта и большим багажом знаний лучше с этим не экспериментировать, так как были случаи смерти и впадания в летаргический сон, это когда оттуда (с астрала или как хотите можете называть, мне более по душе название "другой мир") не получается вернуться. А о.с. (осознанный сон) это ничего страшного, почти обычный сон и опасности он не представляет. Я честно даже не знаю откуда я доставал эти книги в то время, были книги у меня ещё как управлять своей энергией, у меня получалось вызывать чувство тревоги у людей идущих впереди меня, у меня получалось заставить их оборачиваться назад, но это очень сложная техника, я только попробовал и забросил.
у меня для сайтов, и там не было меню бокового все убрали, может кеш обнови
У меня оказалось ещё адмоб висел с незапамятных времён, только после того как его закрыл дал возможность закрыть и адсенс, закрыл все в общем, смысла нет держать открытым все равно