вот легкоатлетическое многоборье не выстрелило! несмотря на фантастические результаты топовых атлетов гонораров как в кросфите им никогда не видать, мизер там.
И вот почему, там ставка на генетику в плане зверских скоростных качеств, метания прыжки спринт. Таких одаренных очень мало и массового спорта и продаж на этом не сделать. А кросфит наоборот.
---
на счет добавить аэробики и боксер будет Ок, у меня есть знаковый - кмс средневик (бег), пошел в бокс, думал всех там порвет на физухе, наполучал в табло и рассказывал что уже в конце 2-го раунда чувствовал себя чудовищно уставшим, и сказал что там нужна совсем не та выносливость, что в беге, и бег для спец. боксерской выносливости мало что дает.
трудно сказать почему миллионеры футболисты еле ползают, видимо потому что уже все поимели в этой жизни, однако видел в летнем лагере как пашут 15-16 летние голодные и никуда еще не пробившиеся футболисты. Это сурово. И результаты тоже весьма. Все бегут 100м из 12 сек и все бегут 1000м по 2, а некоторые и по первому взрослом разряду да и 10км по 3 разряду практически все бегут. Так что там аэробная подготовка на хорошем уровне. Так же есть достоверные данные что в России рекорд по МПК (максимальное потребление кислорода) принадлежит не лыжнику или бегуну, а одному футболисту высшей лиги.
ну а спор массовый спорт против спорта высших достижений... да-а-а-а... но ведь обычному человеку невозможно противостоять уникальному генетическому мутанту да еще напичканному супер современной фармой по самое не могу. Какой вообще смысл в рекордах Хусейна Болта на 100м ведь любой толстяк на феррари его обгонит.
большинство людей генетически многоборцы и кросс-фит им очень хорошо подходит... а спортсмены они узкие специалисты. Многоборец против бегуна в БЕГЕ выглядит очень бледно хотя может тренироваться столько же. Ну нет задатков и ты никто. Угнетает психологически. Тоже с жимом и приседом, у большинства не прет и все, хоть каждый день в зал ходи, хоть 1 раз в неделю, ну нет силовых задатков и все, а человек с силовой генетикой вроде занимается в зале спустя рукава а растет как на дрожжах. Опять же многоборца это сильно давит психологически. А тут делаешь всего понемногу и везде результаты растут - это очень классно психологически для самооценки и позитивного настроя и желания тренироваться. Кроме того плато в многоборье лет 10 тренировок надо чтобы достичь то есть опять же позитив - с каждым месяцем, с каждым годом все лучше и лучше и ты точно знаешь что прогресс будет. А при узкой специализации можно нехило вложиться и получить кукиш.
seolink74 Пептиды - по Питерскому ТВ выступал изобретатель их, опыты в течении 15 лет на людях, утверждает что ему должны нобелевку, у него много публикаций на западе и один из самых высоких среди российских ученых индекс цитирования в научных журналах по всему миру. Но он ГЕРОНТОЛОГ, то есть пептиды продлевают жизнь, в других областях их эффективность НЕ доказана.
углеводный срыв - на форуме триатлонистов писали что если хочешь перевести организм на жировой обмен - кровь из носа 3 недели надо без срывов, каждый срыв отбрасывает кетоз на начальный уровень и все с нуля. Но мне тоже это не по силам. Пробовал ли сахарозаменители? Вроде диет-кока-кола несколько снимает синдром жажды сладкого...
Nomiki при таких ногах 140кг приседания должен спринт хорошо получаться! Не пробовали 100м на время?
И также прыжок на двух ногах с места в длину - должен 2.5м и более, не пробовали?
статья все перевирает. Прямо сейчас Копылова по радио 1 с диетологами говорит, что нужен КАЛИЙ, а не кальций как в статье. Это в корне разные вещества.
ну то что протеин это яд для людей со второй группой крови какой-то запредельный бред, у меня 2, и мне все протеины очень нравятся и даже легкая пруха от них есть.
дремучий воинствующий дилетантизм и бред! Мышцы работают НА 2х ВИДАХ ТОПЛИВА,
гликоген-глюкоза и ЖИРЫ. Гликоген может кончится от предельно тяжелых приседаний и тяги, жесткой интервальной работы или бега на очень высоком пульсе, многократно, типа футбола в высоком темпе. Т.е анаэробной работы.
При аэробной работе расход гликогена невелик и его хватит на 2-3 часа.
Так что при беге на 10 км в темпе около 5 мин на 1 км кортизола можно не опасаться.
Ну и далее в статье про интенсив... Надо учитывать что Фатал-энерджи
это Мекка колющих тестостерон, потому там все время идет акцент на предельную интенсивность
и упражнения на полный износ и до упаду, до отказа, на предельной интенсивности. Зашкаливающий тестостерон дает сильную агрессию и если ее не разряжать в тренировочном зале начнутся проблемы с законом на улице из-за постоянной немотивированной агрессии на окружающих :)
----
с калориямы у тебя все правильно кроме пункта что ты не чувствуешь голода, мое мнение что если нет хотя бы легкого чувства голода то калорий каким-то образом все же хватает... надо "пайку урезать, а выработку увеличить" :)
10 класс - надо уже справки готовить чтобы от армии отмазаться. :) Программер уже в 10-11 классе точно знает что он программер и имеет за душой что-то приличное на среднем уровне запрограммленное, эдак еа пару тысченок строк C++, если нет - то не стоит и пытаться. Программер должен быть крутым или никаким, слабаки и середняки в програмировании никому не нужны, никаких 70 тыс никто не даст слабаку.
Вебмастер с сео - читайте ветку как всех жестко гасит Яндекс (АГС-40) и все собрались на завод. :) Так что это тупик...
Думайте о заводе, стройке, может банке если невероятно повезет и тд. :) Детсво заканчивается, а с ним и сказки про интернет и как там легко заработать. :) В интернет все бабки себе скоро заберет яндекс-гугл-фейсбук-вк и уж с вами они точно не будут делиться.
joum ищите слова с переносом по типу анал-изировать, анал-из, анал-изатор и тд :) ну вы поняли мысль? ну еще типа застрахуйте :) короче да, есть приличное кол-во слов для ложного срабатывания
это говорит что в топе форумы и прочее словоблудие копирайтеров а нормальный серьезный контент плохо ранжируется.
кто знает, еще недавно вообще этой фишки не было, потом для тиц 10, теперь всем. Там что по карйней мере кто-то из сотудников яндекса понимает важность этой проблемы. Хотя он явно не в верхах, но все же, какая-то мысль в этом движении есть...
Нельзя же один кнут, должен же яндекс честынм белым какие-то плюшки наконец выдать? :)
Ну и АГС - а у тебя в уник текстах 1000 статей - ты сразу Платону - ты че совсем ..., смотри свой "яндекс тексты" - все мои статьи-уники там! Нука быстро обратно в индекс убирай свой АГС !
1) до того, 2) стоит, 3) а потом при копипасте долбить Платона, может и подействует.
с точки зрения поисковиков, НЕ нужно, наоборот поднять порог вхождения - это хорошо для поисковиков. Меньше начинающих пускающихся во все тяжкие ради мизерной копейки.
Кстати гугл прислал купончик на 2000 руб... причем второй на один и тот же ак...
А яндекс жмотиться - ни разу никаких купонов от него не было.
