а каков механизм определения авастом URL:Mal ? Кто-нибудь анализировал по какому признаку-маркеру аваст понимает что сайт "плохой" ?! ru-traf профинансируйте исследование на эту тему? :) Типа сделать несклько сайтов ловушек с разными способами раздачи и посмотреть как спалит и какие...
отказ скорее всего наступает из-за падения уровня ресинтеза АТФ, то есть никак не связан с жиросжиганием. А вот сжение это молочная кислота и некоторые авторы пишут что чтобы подкожный жир уходил надо иногда закисляться (молочная кислота через капилярные и общий кровоток проникает в подкожный жир - анализы крови подтвержадют из жировых складок). Ну и турник и вис не самое удачное упр. Там работает много других мышц, все кроме самих кубиков. Кубики - это только скручивания верхней части торса. Imho. С боковыми тоже самое, они от природы, наклонами бок их не накачаешь - там реберные, спина и другие мышц всю нагрузку на себя берут. Вот у меня нет вообще - хотя одно время с 50 кг блином боковые наклоны делал. Пустая трата времени - межреберные и спина качается.
Кушаешь мало, настоящий кремень, я так не могу... раза в 1.5 больше порция.:)
9 месяцев в твоем режиме... может диету не так строго держу...
а что за датчик частоты шагов и как он крепится к кросовкам?
Цена и линк на магазин?
надо чистить базу данных вашей cms, вирус спрятан там, в коде ничего не найдете. Бэкапа базы ясно дели никто не делал?
то есть ты отрицаешь наличие быстрых и медленных волокн в мышцах, отрицаешь существование цикла Кребса, гликолиза и липолиза. Отрицаешь существование Порога-Анаэробного-Обмена. Короче считаешь биохимию лже-наукой :) ну дело твое. Мое дело проинформировать, а твое и других читателей верить или нет. Я вообщем-то не хочу тебя лично переубеждать, а озвучиваю альтернативную твоей точку зрения на публичном форуме.
Вот видео для любознательных
программист не дизайнер и может сделать такие фишки на сайте, простые по дизайну, но совершенно невероятные для дизайнера. Дизайнеры же не следят например за последними супер новинками в HTML-5 а там появились совершенно потрясающие вещи, причем именно с програмерской точки зрения, а не дизайнерской! Вебсокеты, RTC и др.
значится все же угадал ☝
почему 1000 нет, в худеньких ручках закончился гликоген или же кардиореспиратонрная система снизила мощность из-за повышения ЧСС. Это вопрос дискутабельный... по каким-то причинам снизился уровень АТФ и сила снизилась... (кроме Селуянова никто членорздельно по этму поводу не высказывался)
про 100 повторений вопрос интересный. Я вот только этим летом нагнал до 100 отжиманий и действительно с закислением и в конце техника грязная конечно из-за этой самой координации. Но вот что интересно вчера мне девушка, сильная кроссфитистка и сертифицированная тренерша по фитнесу и боди пампигу, показала класс - сделала 140 отжиманий в обсолютно идеальном стиле, полное укладывание на пол, полное выпрямление рук в локтях с фиксацией абсолютно прямого тела. Спрашиваю, как же так, я бьюсь, бьюсь, жму штангу, на брусьях и тд а ты вот так раз и готово запросто. Она говорит - А у меня мышцы ПЕРЕСТАЛИ ЗАКИСЛЯТЬСЯ ! Вот в чем суть кроссфита - у топовых спортсменов мышцы НЕ ЗАКИСЛЯЮТСЯ, они у них (пречитываем Селуянова) "прорабатываются" и нет ни закисления ни потери координации, вся нагрузка уходит на функциональную готовность (сердце-кровоток-легкие) с мышц.
А также напомню что бег например на 10км подразумевает порядка 7 ТЫСЯЧ сокращений мышц берда (3500*2) с усилием как минимум вес тела на ОДНУ ногу. Почему так грозно и огромно звучит число 100 (СТО)?!?!
одно радует, апокалипсис начался не 31.12 :) а ведь запросто могли порадовать на НГ ! :)
