- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Все что нужно знать о DDоS-атаках грамотному менеджеру
И как реагировать на "пожар", когда неизвестно, где хранятся "огнетушители
Антон Никонов
эта странная поза называется жимом
Это адЪ.
Мечта нейрохирурга (если у сабжа бабло есть)
НЕ все проходят допинг-контроль, только выборочно, а химики и в бездопинговой категории есть.
Ничего себе... был же 85.
прошел два 2-х месячных цикла по жиросжиганию.. 3 изматывающих тренировки на 66 гр углеводов. В пятницу загрузка 900 гр углеводов. Вес колебался от 83 до 88.
По завершению цикла начал нормально питаться 3000-3200 кКал 200 белка 400/450 углеводов 40 гр жиров. И меня понесло )))
прошел два 2-х месячных цикла по жиросжиганию.. 3 изматывающих тренировки на 66 гр углеводов. В пятницу загрузка 900 гр углеводов. Вес колебался от 83 до 88.
По завершению цикла начал нормально питаться 3000-3200 кКал 200 белка 400/450 углеводов 40 гр жиров. И меня понесло )))
Вес был вначале 85 кг.?
Сейчас на какой отметке остановились? Какой рост у вас?
Вес был вначале 85 кг.?
Сейчас на какой отметке остановились?
чуть ранее он писал
---------- Добавлено 22.08.2014 в 22:06 ----------
2 Тренировки.. Тут все просто и сложно..
5 лет не тренировался..пошел в спортзал.. на старте в состоянии "как есть" на тесте выжал 110
+3 месяца на восстановление и выжал 125
+3 месяца и выжал 140 кг
+3 месяца выжал 150 кг
+3 месяца выжал 160 кг
к НГ планирую выжать 170..
за счет чего такой рост?
за счет таланта! :) человек же пишет после 5 лет перерыва сразу пожал 110 кг, я после 5 лет перерыва сразу пожал 50 кг :) Вот она генетика :) При равных рост-вес. Что-то я с трудом припоминаю людей с нуля пожавших хотя бы свой собственный вес, то есть 85... а тут 110... :)
..........................
---------- Добавлено 23.08.2014 в 11:47 ----------
Amigo_9876 - первый юношеский? :) Или неужто из 11 сек выбегал?
Не, 11.2 показал на межвузовых соревнованиях.
По ссылке какие-то смешные веса. Получается я КМС - 140 кг жму при весе 90 кг. Только такой результат у половины серьзено занимающихся через год.
---------- Добавлено 23.08.2014 в 12:42 ----------
к НГ планирую выжать 170..
Вес по мере достижения колебался..Сейчас мой вес 97 кг
Да это мастер спорта международного класса, если смотреть: "Федерация WPA. Разряды по жиму лежа без экипировки с прохождением допинг контроля."
seolink74, да сходил бы ты в другой зал на гостевой абонемент. все же вопрос с блинами не ясен до конца. уже много кто писал, что ты не выглядишь как серьезный лифтер. И жмешь как-то очень легко.
Сейчас летом наверное можно найти даже бесплатно какую-нибудь акцию.
Хорошо, если одарен, ну а вдруг все же ошибка измерений ? Обидно ж будет.
Нефигово разжрался за лето, 95 кг. Жиролифтер будешь!
эта странная поза называется жимом в этой федерации тогда да, МС по камасутре
Ну, скажем, в спортивной ходьбе ходоки тоже не выглядят ходоками.
Придумали специальные ограничения - спортсмены подстроили технику так чтобы они выполнялись, как бы нелепо она не выглядела. Так и с жимом.
Чтобы жим был красив с обывательской точки зрения придется правила менять, но тогда и контролировать сложно и поломаются ж усе.
Если человек занимается для себя, то прием анаболиков ничем не обоснован.
Почему же? Анаболики дают возможность сэкономить свое время: за 1,5-2 месяца достигнуть результата, который без них вы бы получили за год и более. Хотя соглашусь, что в большинстве своем АС применяют из-за лени.