МС по жиму лежа

Тут все-таки форум дрыщей, а не качков :)

были, их посты и фото были в теме "похудел на 7.5 кг" (вроде закрыта сейчас)

Не удержался, заказал в ИМ и сразу оплатил скамью 45, что хотел :(

ну теперь ты просто обязан запостить фото могучего грудака после занятий на скамье! :)

Сначала получить надо скамью ))) А потом год качаться😂

и что же ты хотел спросить у МС, которым бывший подросток-десятиклассник гордится даже с гигантским пивным животом ничем не занимаясь вот уже 25 лет? запретить пора МС.

КМС можно оставить - его подтверждать надо.

серчанам больше подойдёт отжимание :)

Ты прав очень травмоопасный это спорт, и без фармы тут не обойтись, так как восстановление требуется бешенное при работе с предельными весами.. Но так как ты без фармы занимался вот тебе и результат в виде болячек. Я знаю кто на фарме пол жизни сидит и ничего не болит)) хорошие у тебя показатели не химика,мне 29, у меня жим при весе 102.5 был 165 на раз, присед не мерял , а становую вообще не люблю) сейчас пришлось скинуть для поворотливости в кике до 95 думаю жим также слился да и пофиг)

После таких постов, с интересом посмотрим на твои фото.

см аватар. :) до spartaco и ETNO далеко конечно, но этим летом думаю на турнике и брусьях поулучщать форму...