Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 3 серия

45 - вот это ближе к правде по пределу натурала. Сейчас замерил у себя - 41 см с копейками на холодную, при этом руки я почти не качаю, так что расти есть еще куда. 45 - к стати это весьма здоровенная рука (только если речь идет о качественных мышцах, а не жире)

жир )

я понял, это просто я мелкий походу. у меня бицепс всего 37, да и то не сухой. хотя, конечно, я тренюсь немного совсем.

для примера... у Владимира Кличков бицепс 44 см.

dimok, Кличко большие банки ни к чему )

Так он подсушенный, на массе было бы под 50. Все же мы понимаем, что он, как и другие боксеры, химичил. :)

Spartaco, без химки?)))

Crazy & Co. - да, без химии.

Только спортпит и то, основное (протеин, креатин, бцаа)

Круто, интересно было бы посмотреть на сушке. :)

Так он же выкладывал фото на сушке в этом топике.

Пардон за большие фотки

На, смотри )) 83,6 кг

Если это в натураху, тогда просто нет слов, есть на кого ровняться. :)