Пробежки: утро или вечер

Да, бегать с утра очень тяжело, пробовал, не смог долго.

Бегал когда-то утром, потом перешел на вечер. После сидения за компом - самое то.

Вот и у меня то же самое. Зато вечером - без проблем.

Бег отлично тренирует выносливость (я перестаю потеть в транспорте) + худеешь отлично (кому надо).

---------- Добавлено 19.05.2013 в 22:45 ----------

Бегаете с музыкой или без?

Стадион или за городом>=)

Я, например, живу в самом конце города, рядом уже деревня начинается, в нее и бегаю по насыпной дороге.

Всего получается около 5 км.

Wasilisk и остальные любители бега, каждый день бегаете? Сколько длится 1 пробежка? Какое расстояние пробегаете?

Без музыки. Надо следить за окружающей обстановкой. На школьном стадионе.

Ни утро и не вечер.

Ибо вредно это для здоровья.

Лучше велосипед, лыжи, ролики, бадминтон, плавание и т.д.

мне вот как-то просто погулять, ходим на озеро, частенько на великах, потом спится хорошо. Беру фотик, удочку или фидер, мои побережье изучают в это время.

Километров 10 получается.

С бегом как-то не сложилось. Нет желания насиловать организм на ночь.

Когда начинаю беговой сезон - то каждый день стараюсь, хотя многие говорят, что это вредно. За пять лет вроде ниче не почуял за собой, кроме выносливости, когда в форме.

По времени 5 км - около 40 минут. Со всеми остановками, разминками и прочее.

Бег неторопливый, никуда не спешу.

Нормальный щадящий режим. Если мышцы восстанавливаются за день, то все ок.

Купите только пульсометр самый дешевый и следите, чтобы пульс выше 140-150 не уходил. Тогда и сердце будет впорядке и до старости пробегаете))

Ну да, ну да. Толсто. Очень.