Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

а ты попробуй - затошнить может от сладости -)

и благодаря этому ещё минус 1-1,5 кг :D

Кстати, не знаю, благодаря весу, который стал меньше или благодаря тому, что весна пришла в полную силу, а может одно плюс другое, но как-то стало легче на душе. Не замечал этого, но сейчас чувствуется, что как-будто вес какой-то с меня сняли.

А я, как страшный сладкоед, пока еще с трудом от этого отвыкаю.

Узнал что можно пудинги, жру теперь их целыми днями вместо привычных сладостей (в допустимых количествах, естессно).

Но ничо, отвыкнем :)

так его много нельзя. курите мануал.

Да сладкое зло, и печеньки с булочками, но от них так тяжело отказаться и не похудеть блин никак!

Есть один способ на некоторых работает.

Способ называется подмена инстинктов.

Тяга к еде это инстинкт номер 1

Понравится женщинам будучу стройным и подтянутым инстинкт номер 2

Быть здоровым и не болеть инстинкт номер 3

Что для Вас важней?

Съел сметанник и булочку с корицей. Запил литром кефира. Придется ночью в клозет вставать не единожды.

Я думаю номер 3.

Я щас еще на посту, но не похудел вообще!

Уже выкурил и юзаю тот что можно :)

например

стевия - сахорозаменитель и др

йогурт с фруктовым или ванильным ароматизатором обезжиренный

желе, творожные десерты, кола-лайт

чаи с ароматизаторами и кусочками фруктов и лепестков

творог обезжиренный, отруби, сахарозаменитель, яйца - вот вам печенки для диеты

и много чего

поищите в инете рецепты, книгу дюкана с рецептами и ешьте сладкое и печенки худея

фабричные печенки просто не покупайте

а диетические - берите не количеством, а разнообразием, и на диете можно страсть к сладенькому удовлетворить