- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
VK приобрела 70% в структуре компании-разработчика red_mad_robot
Которая участвовала в создании RuStore
Оксана Мамчуева
я жирный и больной. из-за лишнего веса у меня гипертония.
будем лечиться, а что делать, отступать некуда.
О, вот за это можно уважать.
Блин, так зачем дюкан, если можно просто не есть быстрых углей и исключит жир. А для физ.нагрузок и махов руками с гантелями хватит для начала.
Прошу прощения за прямоту и достоверность фактов, но ведь выпив стакан жидкости вы идете в туалет по утру. И не трындите, что нет.
Я тут где-то выкладывал результат похудения.
Так вот раньше жЫрным я, выпив на ночь, с утра в туалет не ходил, просто не хотелось. А вот сейчас, когда похудел, даже полстакана воды и с утра обязательно разбудит))
Но я физ.нагрузки добавлял и мне это помогло.
Прогуливаясь сегодня по Киеву поставил свой рекорд по продолжительности пешей прогулки по городу - 20,3 км за раз (От Майдана Незалежности, до ст. м. Минская по островам). Потратил при этом, меньше 1500 ккал за прогулку, если верить расчетам. Ненамного больше, чем если бы просидел это время в гостинице :(
_t2, на майдане всегда калории экономятся. у нас на площади независимости даже добавляются. Будь осторожен.
:)
По прогулкам, пробовал, 15 км вечером, что-то ни как. Пакет кефира и пачку пряников в дорогу - ну ни как же, черт.
Разочаровался в этом мире я...
Пакет кефира и пачку пряников в дорогу - ну ни как же, черт.
У нас тут страшная жара - за 20 км выпил две бутылки Боржоми, ближе к концу - бутылку несладкого йогурта и съел две цельнозерновые булочки. Как минимум треть от потраченного они компенсировали.
у нас на площади независимости даже добавляются. Будь осторожен.
Ах вот почему из поездок в Беларусь я всегда возвращаюсь немного поправившимся :)
Мне бы килограмм 10-15 и хватит для полного счастия. а вот нет же.
проблема в том, что если он начнет набираться, то, имхо, на 10-15 кг не остановится. Тут уже если набирать, то хотя бы мышцами, они хотя даже в статическом состоянии калории жгут. А так если набрать жир, то он будет только при сидячей работе складироваться.
Блин, так зачем дюкан, если можно просто не есть быстрых углей и исключит жир.
дак собственно это и есть дюкан. не понял вопроса.
дак собственно это и есть дюкан. не понял вопроса.
Тогда причем тут дюкан? :D
Тогда причем тут дюкан?
разбивка на этапы, привыкание к новому способу питания и т.д. Ну и некий символизм.
Тогда причем тут дюкан? :D
при том, что именно так я об этом узнал. продолжаем троллить.
ида. те +3 уже капут. отдюкашил обратно :)
Евген, малый, я не скажу тебе ничего нового, но вода.
Бассейн, и еще 100500 раз бассейн. Не веришь - не пробуй.
И это, помнишь я у тебя про катер спрашивал, в Питере делают, сними деньги с сапы и купи себе такую балалайку. Похудеешь и без дюканистости.
У вас же там покататься есть где нормальды. Не то что у нас тут.