Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

Ну разве это проблема? Чем плохо быть стройным или худощавым? или обязательно наличие пуза?

Всегда кажется, что это банальное лукавство у людей, имеющих худощавое телосложение и хороший обмен веществ от природы - типа "да ой, мне так не нравится стройным быть, ну скажите, скажите же мне как это хорошо!".

Это тоже самое, когда толстячки жалуются, что едят один воздух и солнце, а вот их все несет и несет - как же им бедным похудеть.

99,9% проблем с телосложением решаются просто и легко: желающим похудеть - не жрать и двигаться, а желающим поправиться - жрать и не двигаться. 😂

И снова я тут как тут со своими углеводами :D

Если после тренировки не съесть быстрых углей, то может появиться состояние "разбитости". Это плохо, так как мозг запомнит это и в последующих тренировках будет отказываться напрягаться. Проще всего съесть чего-нибудь сладкого, именно того, что нельзя есть сидя на диете)

я так смотрю ты дюканилась всего ничего. а надо месяцами - только тогда эффект будет. к тому же с маленьких перевесов и вес уходит очень медленно.

Объясняю. Сначала месяца три сидишь на строгом дюкане. Сбрасываешь килограмм десять. А потом начинаешь жрать все подряд и сколько влезет. Удивленный организм быстро восстановит вес и наберет еще, на всякий случай. А то фикк знает, чего от такого хозяина ожидать.

И жопа станет как у олимпийского мишки и "спасательный круг" из жира в подарок. А так - да, поправитесь 😂

Я когда у меня было 63-64кг при росте 181 тоже хотел пополнеть. :)

Dreammaker, и что произошло?

Jefa, ты то хоть отъелся за зиму, мужчина? А то на ДР совсем какой-то был отощавший....

И твой успех у наших женщин тогда был вполне обоснован - как говаривал Шукшин в знаменитой киноленте "Худая блоха злее кусает..." :)

Бардо, да если бы. Как поется в пестне «каким ты был, таким ты и остался» )

Кто там про глистов спрашивал? Пару дней их не кормил, так они обиделись и ушли.

С утра за чашкой чая схомячил пачку плюшек с маком, на данный момент еще плюс две шоколадных морожки, разжег мангал, буду курицу в нем жарить, жена салат строгает...

Беда с этим жрунством, бедааа. )

Где-то в 2006-2007 сидячая вебовская работа, хороша подкормка, бросание курить и пить в 2007 сделали своё. Уже где-то в году 2008 я был довольно таки откормленным, если не ошибаюсь за пару лет дошел до 100+ кг.

Потом немного как-то само собой скинулось. А сейчас вот решил привести себя уже к нормальному весу.