Кто-нибудь скинул вес? Реально?

Аналогично. Тоже третья. 😂

Пошла сегодня в аэробный зал на "скачки", то бишь силовую тренировку.

Выползла измочаленная, на подгибающихся, дрожащих ногах,

чую, завтра мне будет ооооченно хорошо 🤪

Реально. Только не жрать плюс увеличить подвижность

Кста, качки, вопрос, как на счет полового влечения? Не уменьшилось? А то у меня тренировки отбирают все силы и желание к этому делу.

n1g3r, у меня канешь опыт небольшой и все таки я выскажусь. Нет, не уменьшилось, даже в спортзале думаешь кому бы присунуть...

Делай выводы и меняй тренера.

Спасибо ребята.

Нельзя так делать, писали же уже в этой теме.

Иначе мозг всё желание отобьет, тренировки превратятся в каторгу.

Уменьшается. Тоже замечал.

Спорт вообще заменяет секс.

многое от настроя зависит и в том и другом случае :))

Начальные потуги может и зависят от настроя, но продолжаться долго это не может. Нужно снижать интенсивность тренировок.