Медитация, Йога....

Что именно?

я на сандао хожу.

доставляет.

Позу трех кругов в шаолиньской традиции.

15 мин. 3 раза в сутки -- утром, днем и вечером.

Это и медитация и прочие приятные эффекты -- ап ту сила, скорость, плавность, общий КПД. А главное, однозначность получения эффекта, важна лишь регулярность..

юни, http://zhikarencev.narod.ru/

Нечего ей туда ходить действительно.. чему ее там обучат. :)

Лучше попроситься к мастеру. Правда, придется ждать, пока вынырнет.

Практикую... Считайте, что делаю для зарядки... Нравится и все тут. Расслабляет мозги, размягчает тело, делая его гибким.

Всё понятно. Средненькой степени таланта неоязычество, с типа практическим уклоном. Мешанина, отсебятина и прочая попса.

Фтопку.

Быстро же вы проглатываете...

Читайте Кастанеду. Кушайте Пейот. И да придёт к Вам Мескалито!

DenisVS, обсмотрелся я уже подобного. Достаточно бегло пройтись по меткам, для общего впечатления.

Вся эта литература, она достаточно однобокая, да и нового ничего не несёт. Тягомотина, одним словом.

Рекомендовал бы обратить внимание на китайскую гимнастику цигун, в отличие от йоги не имеет религиозной привязки (Для справки Йога переводится, как путь к Богу). Занятия цигун включают как физические упражнения, так и дыхательные плюс расслабляющие медитации.

Если интересует можете на сайте www.sib-cigun.ru почитать статьи, достаточно много информации. Почитайте, может это вам подойдет. Если будут конкретные вопросы задавайте в личку отвечу.