компьютер и здоровье

AiK, люди с проблемами позвоночника есть и будут - у нас проблемой собственного здоровья люди начинают заниматься когда уже вроде как поздно :) А вот кроватям я не доверяю - профилактический эффект от них конечно может быть, но чтоб лечили, да еще и позвоночник :)

Как же трудно честному человеку со своим изобретением пробиться в окружении сонма мошенников и шарлатанов.

Так и затаптывают Иисусов приняв их за очередную нечисть.

Shunya, да, мы жевем в такое время, когда к сожалению шарлатанов пруд пруди, и лично мне не в кайф рисковать своим здоровьем проверяя каждое новое "гениальное изобретение". Здоровье они знаете ли одно :)

люди старшего возраста, кто уже 40 перешагнул быстро замечают плюсы на кроватях, потому кто имеет возможность и покупает

Ceres, да! И я так считаю! В том и трагедия, что среди магнитных браслетов и прочей х…и, нормальные изобретения теряются!

Мне знакомый сказал «Я не верю в фумигатор!»

Это ж надо сцукам довести общество до такого состояния!

имхо каждому своё. кому-то хорошо плавать, кому бегать, кому таблетки, кому ничего не надо итд.

Примеров пруд пруди.

Да и про самовнушение забывать не надо. Было по Discovery - точно не помню но смысл таков - 10 человек с опухолью мозга. Всем сделали трепанацию черепа. И только 5-ым удалили опухоль. Остальные 5-ти - оставили как есть и зашили - потом она у них сама исчезла! ... Вот и думайте...

rays, нужно заниматься иогой и жрать чернику ведрами, летом ее очень много в лесах, потом в морозилку - лежит всю зиму без прблем.

ИМХО если бегать в хороших кроссовках и не асфальту - суставам и позвоночники вреда особого не будет.

А то что бег прекрасно стимулирует сердечно-сосудистую систему - это общеизвестно. Ну и велосипед - тоже хорошо. Зимой лыжи, коньки.

Лично я предпочитаю поиграть в настольный теннис, бильярд, баскетбол - но это зависит от личных пристрастий.

У того кто часами сидит за компьютером,неизбежно рано или поздно возникают проблемы с позвоночником.

В домаших условиях тоже можно "помочь" позвоночнику.

Простейшее упражнение: в положении сидя кладем руки на затылок,раслабляем шейные мышцы и надавливаем, кладем руку сбоку головы и надавливаем,должен быть хруст.

Если есть ктото Вашего веса(комплекции) - спина к спине, хватаемся локтевыми сгибами(как еще объяснить- думаю вы поймете) один прогибается,взваливая другого на спину,должен быть хруст.

Еще если в доме есть ктото миниатюрный(ребенок или небольшая женщина) можно попросить походить по спине - ложитесь на твердую поверхность(например на пол или на твердый диван) в идеале позвоночник должен быть прямой,т.е. голова не на боку а прямо(например свисает с дивана) Кайфффф!

:d

Прошло 1, 5 меcяца с момента создания темы. Спасибо за её развитие, вопрос оказался актуальным.

Взяла себя в руки, выстроила нечеткий, но все же график, пребывания за монитором.

-каждый час встаю, легкие телодвижения (по типу зарядки для ленивых), покурить или кофе попить или еще что;

-пропила витамины "Окулист", там черника и бета-каратин, в общем суповой набор, для тех, кто торчит за компом (около 200р.);

-вытащилась пару раз в бассейн, чем привлекла внимание общественности, южный загар еще в силе;

-вечером стала гулять с собакой намного дольше, поначалу приходилось себя заставлять наматывать круги, потом привыклось;

-ну и раза два потусовалась в кабаках, с танцами и коньяком (и не только);

В общем отлегло..Голова не болит, спина легче.

Теперь придерживаюсь графика...:p