Вегетарианство

А я просто про друга пару слов скажу.

Человеку 46 по моему сейчас. Сколько он не ест мясо я не в курсе 😕. Но точно очень давно. Тыквами всякими и тому подобным у него балкон завален постоянно. Так у него в жизни три страсти - женщины, горы (он с них не слазит практически) и зимой прорубь каждое утро и вечер. Здоровья вагон и маленькая тележка ☝.

Обычное питание избыточно по количеству животного белка. А он переваривается долго, поскольку наш пищеварительный тракт плохо к нему приспособлен (слишком длинный). Поэтому животный белок загнивает и начинает отравлять наш организм.

По типу пищеварительной системы, мы - приматы, существа плоДоядные.

Отлично приспособлены к питанию всякого рода плодами - это фрукты, овощи, крупа, коренья, орехи, корнеплоды, а также мед и перга, как продукты из цветочной пыльцы и нектара.

Однако, в разумных пределах, можем есть траву (хотя для травоядного питания мы точно так же не приспособлены, как и для хищного) и мясо. В естественных условиях полностью вегетарианцами являются только гориллы, а это очень большие обезьяны. У них пищеварительный тракт почти такой же длинный, как у травоядных.

Обезьяны поменьше не упускают возможности полакомиться жуком-пауком, птичьими яйцами и небольшими животными, вроде грызунов. Таким образом обезьяны получают те аминокислоты, которых нет в растительной пище.

Что касается хищников - у них пищеварительный тракт короткий, белок не успевает загнивать. Поэтому мясо им не вредно ни в каких количествах.

"Мясо прячьте в овощи" (с) китайцы

Да, и еще: Растения тоже живые.

И последнее: Вегетарианцы настолько часто бывают буйнопомешанными на собственной святости и продвинутости по сравнению с остальным "быдлом", что смотреть на них противно.

Соглашусь полностью, сама мяса ем мало (а уж колбасу с сосисками и подавно не ем)! Однако, для того, чтобы получить все необходимое из тех же овощей и фруктов, их нужно есть не менее 5 порций (400 гр) в день (картошка не считается). Посчитайте сколько вы покупаете фруктов-ягод-овощей в неделю: на одного человека каждую неделю нужно почти 3 кг. На мою семью — почти 20 кг! :-)

Вегетарианцы как раз и едят как минимум по 5-6 порций овощей и по 1-2 порции круп в день. Поэтому часто и оказываются здоровее и активнее, чем те, кто есть колбасу с макаронами 3 раза в день. :-)

У вегетарианства есть один нехороший момент, о котором мало кто знает.

Вегетарианство деформирует гены, и дети в третьем поколении родятся ущербными, умственно и физически неполноценными.

Вот такой он, цветочек аленький.

ИМХО все должно быть естественно. То есть питание не должно напрягать. Если человек с детства ел мясо и рыбу и т.п., а потом вдруг ему на лекции сказали, что мясо - зло, и он стал убежденным вегетарианцем. Но в то же время, проходя мимо шашлычной, он давится слюной. Другое дело, если человек относится к мясу равнодушно, и просто чувствует себя хорошо, питаясь овощами и исключая определенные продукты. Главное - режим питания, а организм не дурак - сам знает, что ему надо. И если ему нужно мясо, то не обмануть ничем. Поэтому принципиально ограничивать себя полезно лишь в тех случаях, когда не позволяет здоровье, либо когда проводится определенная терапия. Мне, вот, например, может некоторое время быть отвратительным определенная группа продуктов, и наоборот. Еще раз повторюсь - организм сам знает. Если, к примеру, не хватает определенных элементов, содержащихся, скажем, в морской капусте, сигнал обэтом передается в мозг, оттуда - к вкусовым и обонятельным рецепторам. Так и получается: "блин, морской капусты сегодня че-т захотелось...", а окружающие: "фууу, как ее ваще едят..."

я покупаю гораздо больше.

это вы в Максиме прочитали или в Космо?

Я вегетарианец.

Да дело не в этом. Имеет ли это медицинский, диетический смысл?

Многие ведь из этих соображений вегетарианствуют.

Без животных белков, жиров можно обойтись?

Вспомнилось из чаплиновского "Диктатор".

Вы ариец?

Нет, я вегетарианец! :)

Супер!

Имеет.

Можно.

А жирорастворимые витамины?