Ожирение и отношение к этому

Да, я то. Я написал 12-15, ты написал - 50. Это вранье и искажение информации. Без всяких врачебных диагнозов.

Это всё твоя досужая, недоказуемая, провокативная болтовня.

Все твои домысли и нелепые рассуждения на SEO-шные темы уже развеяны и не только моими стараниями. А твой знакомый врач, который использует GPT в диагнозах никакого не интересует.

О, нашел картинки, кстати ИИ помог.

С личными выводами желательно опираться на свой опыт и свои умозаключения, а не только на сторонние свидетельствования 😉

В чём конкретно я вам обманул, что вы сделали такой вывод?

Значит тебя из культурных вычеркиваем... 

А вообще открой 8-ю страницу этой темы, где ты начал постить картинки с гиревыми упражнениями. Замечу - в теме для тех, кто хочет похудеть!! Не привести себя в форму, не заниматься спортом а похудеть! 

Это  - прямой путь в травму - те упражнения что ты привел. Ты как обычно не вникая в вопрос всунл свое "экспертное" мнение, впрочем так же как и в тему с чатоботами, не вполне понимая о чем речь. И еще начал хамить. Теперь пожинаешь результаты.

А я вот с 1 января решила стать сильной девочкой и прокачаться... Худеть мне не надо - у меня всё идеально, а вот мышцы - оставляют желать лучшего. От физических упражнений я пока не в восторге. И уже вижу, что стала больше есть! Теперь сижу и думаю, куда пойдут эти калории - хорошо, если в мышцы, а ну как в уши на бёдрах?

Это прекрасно, что в нашей тусовочке спортивных, позитивных, вежливых людей появляются новые участники

Читай внимательнее, что пишут люди.

И это замечательно. Умеренный и разумный спорт надо поддерживать, а не бояться (гирь, штанг, турников, облезлой краски..). 

Для вдохновения - вот известный (в узких спортивных кругах) возрастной уником - Ким Схашок. Сейчас ему 61, он до сих пор ставит мировые рекорды.

Конечно это путь не для каждого, но это в очередной раз убедит, что у нашего тела колоссальные возможности. 

Фото в студию, плиз...

Сугубо имхо, для девушки лучше всего пилатес, ни надо ничего особо прокачивать.