Ожирение и отношение к этому

гардероб не обязательно срочно менять. я когда со 100 до 79 похудел - мне норм было в старой одежде, свободно, носил пока все не износилось. только в ремне пробил новые дырки.

И пусть они думают, что я рэпер 😁

Раньше в моде были джинсы с вытянутыми коленками или на ягодицах они висели, как будто в штаны наложил 😁

Скажу больше, таким образом можно ещё и пару десятков лет скинуть, так как у молодёжи сейчас в тренде, чтобы всё болталось. 😂 Но, на самом деле, я не шучу. Пробовала пару месяцев носить широкие вещи. Результат - потрясающий! К тому же, в свободном ещё и похудее выглядишь, если вдруг остались какие-то килограммы, которые тебя беспокоят.

Кстати офигенно удобно было и джинсы и майки и трусы когда очень свободны - это супер чувство свободы )))

Себя обмануть и уговорить можно, но обмен веществ который замедляется, а количество потребляемых калорий не уменьшается при этом – не обманешь. 

Да жрать надо меньше. Если ощущения обманчивы то начать считать калории все взвешивая и записывая в приложении. А то "я просто попил кофе" легко оказывается 700 калорий а то и больше.

Шикарный алгоритм. К вечеру третьего дня тебе уже абсолютно все равно, сколько ты весишь, где ты находишься и как тебя зовут 😁

Тут еще работает психология) В свободной одежде ты чувствуешь себя маленьким внутри большого объема. Это приятно) Но объективно зеркало не обманешь. Если цель скрыть недостатки, то ок, если цель зафиксировать результат, то лучше все-таки ушить старое или купить новое)