Ожирение и отношение к этому

186/110 

У меня кости тяжёлые.. 😁

Курение помогает от лишнего веса, но снова начинать вдыхать эту гадость не хочу ..

А ведь похоже прав он был про картошку 

Я на вейп перешёл..

Так сезон закончился, всю съели и на спирт пустили.. 

Нормально (без подгузника).
Ставлю зачет ..

Боюсь ударить даже всякую быдлоту, или кости руки поломаю или человек крякнуть может. 😁

У меня товарищ на вейпе лет несколько.
А супруга на никотиновых таблетках 10+ лет ..
Я бросал без всего, очень тяжело далось (сила воли слабая) ..

Начал вести рацион в приложении Fatsecrets. Цель - сбросить 5 кг до июня и пить каждый день пиво.  Употребил вчера до 1300 ккал. Также пробежал 10 км. 

У меня это было в 2011, пол года отсуживался, вердикт невиновен - самозащита ..
От темы отклонился - стараюсь меньше потреблять ..

С вейпа легче спрыгнуть.. 

Я было и год не курил..

По итогу пришёл к выводу, что лучше я буду пить, курить. 😀

Да простит меня мовний патруль.