Правильное питание а какое оно?

Вот этот жесткий парадокс и вводит в ступор) Ешь больше, чтоб энергии больше получить, а по факту наоборот выходит.

Можно подробнее узнать про разные водоросли  и свежевыжатые масла?

Откуда их берете?

Я могу дать тысячу ссылок, где человек был нищим, пока не записался на курсы 😁

В процессе эволюции человек приспособился жрать все подряд, иначе бы с деревьев не слезли бы.

Значительную часть энергии потребляет мозг, который и вырос в процессе эволюции.

Для полноценной работы мозга нужно жрать мясо, а не только морковку и смузи. Это доказано наукой.

Проблемы ожирения связаны с гормональными изменениями в организме с возрастом, и все очень индивидуально.

Человек с возрастом должен стареть, дряхлеть и полнеть.

В процессе эволюции человек избавился от большого брюха именно за счёт питания мясом и рыбой. 

Огромное пузо - признак обезьян и прочих травоядных, потому что для переваривания нужен большой желудок и кишечник, чтобы вести активную жизнедеятельность и лазить по веткам.

Сыроедение и веганство предшествуют  анорексии в современном обществе.

Питаться надо разнообразно и много двигаться. Это заложено гинетически.

Расцвет любой цивилизации начинался с того момента, когда становилось достаточно разнообразной пищи: Междуречье, Египет, Греция, Рим и только потом страны серверной Европы.

Во истину согласен! Не нужно обманывать природу. Человек плотояден.
Мясо и зерновой хлеб на 95% закрывают потребность организма в пище и витаминах.

Есть надо все,и сырое,и вареное,и мясо обязательно.Но понемногу.Ничего не случится от неполезной жареной картошки и куска мяса с зажаристой корочкой,если в меню еще свежий салат из овощей и эту картошку вы не едите пять раз в день.Разнообразие должно быть,и мера)

Не волнуйтесь, лучшие умы за вас уже подумали как вам правильно питаться на 10 тысяч в месяц и одеваться, видимо как показал эксперимент трусы можно носить почти полгода)

самое основное это исключить дрожжи, т.е. производственный хлеб, самую разную выпечку, конфеты, шоколадки (если шоколад кушать то стараться только черный, ну или выбрать по качественней). Сейчас хлеб на дрожжах, выпечка на маргарине, сладости на добавках, распылителях, красителях и т.д., все это вредно.

Даже если питаться овощами, то нет гарантии что вы себя не травите, так как и овощи сейчас тоже не натуральные (большая часть).

Я исключила полностью продукты из магазина, т.е. готовые продукты, все что сделано на производстве (колбасы, сыры, майонез, кефиры, хлеб, вся выпечка, сладости, кетчупы и т.д.). Продукты покупаем только на рынке, ну и сами уже готовим. Перешли на домашнюю выпечку (сама готовлю хлеб, пироги, печенье и т.д.), нелегко конечно было вначале, но это намного полезнее чем покупать все готовое в магазинах.

Насчет мяса, только баранина. Овощи только по сезону. Стараемся брать у людей которые сами выращивают.

👍

главное исключить продукты с добавками, и самое главное дрожжи!)

Что не так с дрожжами, что они стали такими главными?

Правильный завтрак от классиков! 😀

я это озвучил по ходу раньше всех.

это клиника. майонез с кетчупом и шоколадом сами готовите? зачем вы отказались от этого всего? из-за добавок? что с ними не так? что у вас в голове за мусор?