Правильное питание а какое оно?

G
На сайте с 13.06.2007
Offline
129
4852


очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?
797 партнерок в одном аке ( http://seocool.ru/ ) платят! http://best-options.ru - финасновая партнерка, советую
Solunsun
На сайте с 18.03.2020
Offline
36
#1
glazov :


очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?

Безглютенка, но это чертовски сложно, не в плане диеты, а в плане подбора продуктов, так как на упаковках пишут одно, а по факту - полный букет всякого.

Пришел к выводу, что скоро переберусь на природу, 200-300 км от Москвы (работа-то все равно удаленная и раз в месяц за деньгами смотаться в Москву) и покупать мясо птицы, яйца, зелень с рук у местных (деревенских) жителей. Да, если подобрать "донора", то можно вообще неплохо так питаться чистыми (относительно) продуктами.

JS
На сайте с 19.11.2020
Offline
22
#2
glazov :

Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?

А индейка что не обколота?) Я перешел на корейскую еду. Нравится чау-чау под сметанным соусом в мультиварке. Пробовал мопса, запеченного с овощами в духовке, получился жестковатым.

R1
На сайте с 30.07.2009
Offline
253
#3
glazov :


очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?

На счёт кур, берём жёлтую курятину, типа деревенские на зерне и кукурузе, не знаю на сколько правда на счёт деревни, но вкуснее обычной.

W
На сайте с 08.05.2013
Online
69
#4

постная говядина в разумных пределах (можно жарить, варить, запекать) как нравится

курицу тоже можно есть если не часто 2-3 раза в месяц не повредит, только надо содрать с нее шкуру и жир (это и вредит в основном)

крупы: гречка, рис, чечевица, маш, фасоль так далее

заправлять лучше оливковым маслом холодного отжима (только не готовить на нем, а добавлять в отваренные крупы)

утром овсянка сэр ) с бананом и ягоды, перекусы яблоками или другими фруктами, только тоже умерено, не забываем что там все таки тоже сахар

ну а сам сахар полностью убрал из рациона, только с кофем

ну и никакой выпечки, конфет и тому подобной гадости

суть в том чтобы сократить вредную еду по сравнению с полезной

до паранойи доходить не стоит, можно много что есть, только умерено

как то так!

webgroupco.com
Vladimir SEO
На сайте с 19.10.2011
Offline
1290
#5
John Silver #:

А индейка что не обколота?) Я перешел на корейскую еду. Нравится чау-чау под сметанным соусом в мультиварке. Пробовал мопса, запеченного с овощами в духовке, получился жестковатым.

что бы не был жестковатым его надо мариновать в перепелиных яйцах с уксусом. И потом фаршировать морскими свинками в соевом соусе и подливой из чилийского гуано
ᐈ Лучшая проверка позиций http://allpositions.ru/redirect/10965 ᐈПродвижение коммерческих сайтов https://kulinenko.com/
ilya.melikhov
На сайте с 13.09.2020
Offline
5
#6
Когда понимаю, что набрал пару лишних кг стараюсь есть побольше овощей и поменьше жирного и жаренного. Помогает нормально. 
bratka_panya
На сайте с 11.10.2007
Offline
210
#7

Базилио уже давно все разложил по полочкам:


A7
На сайте с 09.03.2010
Offline
210
#8

Есть овощи, фрукты и зелень натуральную - выращенную без химозных удобрений, безопасных ядах, гормонов и стимуляторов. Например на прилавках у торгашей всё химозное! фрукты обрабатывают по 9-15 обработок за сезон, зелень неделями остаётся сочной т.к. при выращивании добавляют препараты улучшающие структуру клеток - специальные гормоны. Лучше выращивать самому на почве, а не на вредоносной гидропонике, где урожай вырастает не полноценным. В квартире можно выращивать микрозелень и проростки - быстро, полезно и вкусно. Я подсел на проростки с января, ем почти каждый день в сыром и отварном виде, добавляю в супы, готовлю с ними салаты и гарниры. Проростки употребляю с 3 по 7 день проращивания. Любимые проростки это маш и чечевица, нравятся и проростки гороха, нута, люцерны и конопли. Лежит куча разных семян на микрозелень и проростки, ещё не тестил - времени не хватает, осенью начну. Микрозелень сейчас не выращиваю, в огороде хватает зелени лука, чеснока, щавеля, подрастает укроп + дикоросы. Из дикоросов ем макушки с листьями молодой крапивы, листья подорожника и одуванчика, добавляю в салаты и супы. В зимнее время буду снова выращивать микрозелень на подоконнике и на стеллаже под искусственным светом. 


В подвале под искусственный свет посадил колоновидные черешни, колоновидную грушу и много всего. Даже картоха и та растёт, экспериментирую, вот свежее видео моего БиоВегетария на биогумусе с грибами, червями, жуками и пр.


Каждый может выращивать любую культуру у себя в комнате, было бы желание.

На счёт мяса, покупаем с соседями в деревне поздней осенью пол телёнка. Замораживаем и едим всю зиму и весну + покупаем баранину. А в зимнее время не рекомендую покупать мясо т.к. коров подкармливают комбикормами с премиксами, в которых содержаться порошковые витамины, гормоны и стимуляторы. Свиньи домашние и птица у большинства содержится на химозных комбикормах. Даже яйца домашние и с птицефабрик стараюсь не есть по причине порошковых комбикормов, пришлось завести фазанов на яйцо, которых кормлю проростками https://searchengines.guru/ru/forum/1022445/page20 осенью на мясо заколю несколько.

Сейчас стряпали пельмени из телятины 😉 постоянно стряпаем, раз в 3-5 недели, 1-1.5 часа заморочки - месяц едим.

Покупаем свежую рыбу напрямую у рыбаков, те сами звонят когда едут продавать на рынок и перед рынком выбираем у них что получше. От морской отказываемся т.к. в морях и океанах куча мусора + ежедневные разливы нефти и пр.

Сад и огород решает! Много всего заготавливаем. Я ежедневно ем свои яблоки и груши, правда в сушёном виде, в этом сезоне планирую заготовить мочёные яблоки.

Грибы вешенки и шампиньоны не едим - неполноценная дрянь выращенная на химозной соломе. Есть ещё запасы маринованных маслят. В конце лета и начале осени заготавливаем лесные грибы. Много морозим, маринуем, солим и сушим.

Заготавливаю много разного фиточая: февральские малиновые почки, берёзовые почки, чёрную смородину, листья груши, цветы яблонь, вишняк, брусничник, лист земляники лесной, мелису, иван-чай, топинамбур, зверобой, душицу и пр.


Употребляйте еду как лекарство, иначе будите употреблять лекарства как еду!

Разведение фазанов на Урале. Фото. Видео. - Курилка - Не про работу - Форум об интернет-маркетинге - Страница 20
Разведение фазанов на Урале. Фото. Видео. - Курилка - Не про работу - Форум об интернет-маркетинге - Страница 20
  • 2021.05.28
  • searchengines.guru
Всем привет, 3 месяца назад я завёл фазанов: 1 петушок + 3 курочки + 5 месячных фазанят, двое из которых погибли малышами, а из оставшихся цыплят...
ip телефония, виртуальные номера, облачная АТС ( https://vk.cc/9lb9gx ) I БиоВегетарий в помещении под LED светом. ВИДЕО 1. Обзор помещения и технология выращивания растений ( https://youtu.be/vSgKnPM131c ) I Пора собирать берёзовый сок. Гуманный метод сбора берёзового сока весной ( https://youtu.be/yeeWJWRP75k )
Брюс всемогущий
На сайте с 08.07.2013
Offline
68
#9
bratka_panya #:

Базилио уже давно все разложил по полочкам:


Согласен. Благодаря Базилио 3 года назад я стал правильно питаться и скинул около 35 кг.

BitHowen
На сайте с 19.01.2020
Offline
15
#10
Solunsun #:

Безглютенка, но это чертовски сложно, не в плане диеты, а в плане подбора продуктов, так как на упаковках пишут одно, а по факту - полный букет всякого.

Пришел к выводу, что скоро переберусь на природу, 200-300 км от Москвы (работа-то все равно удаленная и раз в месяц за деньгами смотаться в Москву) и покупать мясо птицы, яйца, зелень с рук у местных (деревенских) жителей. Да, если подобрать "донора", то можно вообще неплохо так питаться чистыми (относительно) продуктами.

а как можно проверить безглютеновый продукт по факту или нет?

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий