Правильное питание а какое оно?

Баранину ешь.

Всё остальное тоже нужно пить и есть в небольших количествах. Нет продуктов, которые можно жрать неограниченно без ущерба для самочувствия. Даже от чудодейственной свеклы, которая содержит бла-бла-бла и помогает при бла-бла-бла, можно обосраться, если употребить не в меру

об этом и речь, не нужно гоняться за натуральным, нужно просто знать меру.

Я не умею котролировать прием пищи, поэтому делаю это по часам.

Каждые 3-4 часа 200г еды (в основном каша с мясом - гречка, перловка, чечевица с куриной грудкой или говядиной) + сверху огурцы, помидоры.

Любой по такой схеме скинет лишнее и не будет голодным. Сказать честно, для организма много еды не нужно, мы кормим чаще свою "хотелку"

Сладкое очень редко, сахару - досвидос, фаст фуду тоже.

Кстати худые люди более чувствительны к счастью, жировая прослойка мешает проникнуть эндорфинам )))

А сколько раз в день это получается? Неужели  5 раз?

Сам иногда ем 4 раза, но очень редко. И потом на следующий день приходится есть гораздо позже обычного! Обычно 2-3 разовое питание.

Ну да 5 раз, но это по 200г еды не забывайте

1 кг каши с мясом в день - это Вы каменотёсом работаете?

А еда всегда одинаковая? То есть с утра готовите примерно полкило мяса-курицы и полкило каши и делите на 5 порций? Или каждая еда-отдельно готовится?

Написал это дерьмоед обыкновенный, который натуральной чистой пищи и не пробовал. Утешай себя и дальше, не долго протянешь на корме с магазинного корыта.

Сейчас популярна рыба в УЗВ(установка замкнутого снабжения), мол свежая, дорогая и т.д. а по факту ценности вообще не несёт т.к. содержится на дорогих порошковых химозных кормах с гормонами и стимуляторами. Народ отупел, только о профитах думает. А когда Кондратий постукивает, начинают задумываться, но слишком поздно.

У нас народ мрёт "успешный" не доживя до 40 лет! А мой отец разводил червей в огороде и был всегда против любых удобрений и прочей химии. Над ним многие  посмеивались, мол проще селитру или другое удобрение добавить и не парится, урожай выше и т.д. Но такая химозная продукция очень мало живёт(хранится), а я не хочу мало жить, а мы состоим из того что едим! Отец с 1953 г.р. живёт на юге с молодой женой, возраста моей старшей сестры, а те кто посмеивались над ним, давным давно сдохли ахахахах вот и весь сказ. А я пошёл дальше, помимо поддержания червей и прочей почвенной флоры в саду и огороде, я содержу червя в вермикомпостере Лодырь + основал международный праздник День Червя