L78: Отрасль про которую собираемся делать портал известна вдоль и поперек (в теме уже 10 лет)
странно это для меня. Вы либо вопросы ставьте точнее, и не пишите
L78: Вот и хотелось бы понять что там точно нужно, и где это ставить?!
если Вы в теме 10 лет.
Я в своей теме достаточно давно и для себя четко представляю что может заинтересовать мне подобных, а Вы похоже что за 10 лет этого так и не поняли.
Если проблема стоит в содержании, стоит провести для примера опрос среди потенциальных посетителей портала и выяснить что именно они хотели бы видеть на его станицах, а дальше уже внедрение и поэтапное развитие 🚬
hanber: Кстати, funnybunny, еще идеи: традиционные русские? голубцы с мясом или капустой с грибами гречневая каша с грибами с луком (оч полезный продукт) и кажется это исконно русское блюдо
гречневую кашу с грибами я только недавно освоил, вкусно :) а вот с голубцами случилась проблема, так и не смог завернуть, листья трескались :(
hanber: салатов неимоверное разнообразие, дело вкуса что вы предпочитаете, я горошек не перевариваю например
мясо+ салат с белой или синей капустой ( с огурцами, капуста+помидоры, капуста+морковка)
рис+ овощи (кукуруза, горошек, сладкий перец)
рыба+ зеленый салат (вкусно добавлять грецкие орехи или масло грецкого ореха и мега-полезно
чахохбили подоходит под раздельное питание, помидоры+курица (рецепт могу дать, если интересует)
оч диетическое мясо индюшатина, курицу, насколько я знаю, можно в любом количестве (так как она часто входит в состав диет)
я еще люблю такое блюдо: обжаривается куриное филе на оливком масле, туда немного чеснока, и все овощи, которые дома есть - разноцветный сладкий перец, можно ваш любимый зеленый горошек, морковку, лук, помидоры в конце добавить, оч вкусно
нужно отказываться от всех салатов с майонезом + салатов из СССР, типа оливье, где продукты практически несовместимые др с другом
спасибо за совет 🍻
майонез точно в мусорное ведро и туда же весь фастфуд :)
vmegap: По активности:
- Ежедневная 10-ти километровая пробежка, или прогулка.
- Баня, или сауна - 2-3 раза в неделю.
- Завязать с крепким алкоголем и пивом. 200 гр красного СУХОГО вина в день можно.
- Не есть ничего за 3-4 часа до сна.
По питанию:
- Забыть про сладкие булочки, пирожные, печенья, белый хлеб.
- Сильно ограничить макароны, картошку, яйца, молоко.
- Полностью отказаться от сахара.
- Полностью отказаться от свинины, сала, сливочного масла, животных жиров.
Все остальное - можно.
Оно похудеть так примерно 5 кг/мес. и получится.
Помимо сиюминутной цели похудеть, с учетом вашего роста, с такой диетой будет и долгосрочный выигрыш - примерно 20 дополнительных лет жизни.
С уважением,
Виктор
Виктор, в списке про мясо вроде бы нужно добавить и мясо курицы, так или я ошибаюсь?
Отрасль про которую собираемся делать портал известна вдоль и поперек (в теме уже 10 лет)
странно это для меня. Вы либо вопросы ставьте точнее, и не пишите
Вот и хотелось бы понять что там точно нужно, и где это ставить?!
Я в своей теме достаточно давно и для себя четко представляю что может заинтересовать мне подобных, а Вы похоже что за 10 лет этого так и не поняли.
Если проблема стоит в содержании, стоит провести для примера опрос среди потенциальных посетителей портала и выяснить что именно они хотели бы видеть на его станицах, а дальше уже внедрение и поэтапное развитие 🚬
меня тоже
меня тоже вычеркните 🚬
спам есть спам и не важно, писал его грамотный дядька с седыми висками и подвешенным языком или студент самоучка.
Несколько лет модерирую несколько ресурсов, да, согласен порой встречаются творческие варианты спама но суть спама от этого не меняется.
Кипятком их предварительно ошпаривать пробовал?
пробовал, но у меня с чувством меры напряг. То много и они становятся вообще никакие, то мало и трескаются :( Ну их пока нафиг :(
Месяц живу с девушкой. -2 кг без изменения режима питания
ОК, запишите это сейчас в дневник и откройте эту запись через 25 лет совместной жизни для начала, вспомните и улыбнитесь 🚬
Кстати, funnybunny, еще идеи:
традиционные русские? голубцы с мясом или капустой с грибами
гречневая каша с грибами с луком (оч полезный продукт) и кажется это исконно русское блюдо
гречневую кашу с грибами я только недавно освоил, вкусно :) а вот с голубцами случилась проблема, так и не смог завернуть, листья трескались :(
салатов неимоверное разнообразие, дело вкуса что вы предпочитаете, я горошек не перевариваю например
мясо+ салат с белой или синей капустой ( с огурцами, капуста+помидоры, капуста+морковка)
рис+ овощи (кукуруза, горошек, сладкий перец)
рыба+ зеленый салат (вкусно добавлять грецкие орехи или масло грецкого ореха и мега-полезно
чахохбили подоходит под раздельное питание, помидоры+курица (рецепт могу дать, если интересует)
оч диетическое мясо индюшатина, курицу, насколько я знаю, можно в любом количестве (так как она часто входит в состав диет)
я еще люблю такое блюдо: обжаривается куриное филе на оливком масле, туда немного чеснока, и все овощи, которые дома есть - разноцветный сладкий перец, можно ваш любимый зеленый горошек, морковку, лук, помидоры в конце добавить, оч вкусно
нужно отказываться от всех салатов с майонезом + салатов из СССР, типа оливье, где продукты практически несовместимые др с другом
спасибо за совет 🍻
майонез точно в мусорное ведро и туда же весь фастфуд :)
Калинин, Мастер, снимаю шляпу перед Вами вновь. Только есть ее не застааавляйтеее 🍻
А еще туда-же пиво.
ну с этим напитком давно покончено, если и пью пиво то так редко, что сейчасс не вспомню когда его пил последний раз 🚬
По активности:
- Ежедневная 10-ти километровая пробежка, или прогулка.
- Баня, или сауна - 2-3 раза в неделю.
- Завязать с крепким алкоголем и пивом. 200 гр красного СУХОГО вина в день можно.
- Не есть ничего за 3-4 часа до сна.
По питанию:
- Забыть про сладкие булочки, пирожные, печенья, белый хлеб.
- Сильно ограничить макароны, картошку, яйца, молоко.
- Полностью отказаться от сахара.
- Полностью отказаться от свинины, сала, сливочного масла, животных жиров.
Все остальное - можно.
Оно похудеть так примерно 5 кг/мес. и получится.
Помимо сиюминутной цели похудеть, с учетом вашего роста, с такой диетой будет и долгосрочный выигрыш - примерно 20 дополнительных лет жизни.
С уважением,
Виктор
Виктор, в списке про мясо вроде бы нужно добавить и мясо курицы, так или я ошибаюсь?