Sly32

Если сервис в разработке - логично его закрыть от посетителей и дать доступ для тестировщиков. Через VPN или хотябы Nginx. тогда и поисковики лишнего не наиндексируют. 

А выкатывать в открытый доступ сервис без нормальной авторизации/оповещений - как минимум непрофессионально.

Попробуй прочитать про что эта тема, это несложно. Тогда поймешь, что это проблема для людей с лишним весом. А бег ее только усугубит, к сожалению. Это тема не для дрыщей-бегунов)

Естественно. Я вообще не бегаю - не люблю. В зале я начинаю с дорожки 20 минут ходьбы увеличивая скорость с 5 до 7-8 км/ч. Потом 10 минут на дорожке-эскалаторе
Потом минут 30-40 силовая, но с гирями я вообще не работаю - не люблю.  Тренажеры, жим, присед со штангой, на бицепс тоже штанга на станке.
В конце - еще минут 10 на велотренажере, горизонтальном исключительно, берегу колени.

Но это именно физподготовка.
Для сгонки - это бассейн/сауна. Я вообще без воды не могу. 

Ты, похоже немного путаешь. Для сгонки веса именно аэробные нагрузки нужны. Работа с весами - это нашрузка для, как ты указал, рельефа, мышц. Но на вес они даже скорее будут работать в сторону увеличения, роста мышечной массы.
Тут не нужно заменять, тут нужно сжигать.

Опять же - я не сказал что гиря это плохо, но это другое. 

Так есть, но гиря это совсем не про борьбу с ожирением и сгонкой веса, а тема вроде про это...

Для меня идеальное расписание:
понедельник и пятница - силовая тренировка  на полтора часа в зале.
среда - бассейн 30-40 минут + сауна

в выходные сайна на полтора-два часа, финская+ хамам

К сожалению не получается  придерживаться всегда

Наткнулся на забавную информацию.
Один жжист, шахматный преподаватель и писатель, скормил свою книгу про шахматы Гроку и попросил его составить вопросы для детей из рубрики 
"Опрос без правильных ответов. Проверка фантазии. ". 

А потом  попросил Грок самому ответить на его же вопросы. По моему, получилось забавно и довольно креативно:

1. Куда бы пошла пешка, кабы она сбежала с доски?
   Пешка бы побежала в лес! Там она могла бы прятаться за деревьями и никто бы её не заставлял идти только вперёд по одной клетке. Она бы строила шалаш и ела ягоды, а потом стала бы королевой леса!


2. Представь, что король умеет командовать своими подчинёнными. Что бы он говорил им чаще всего, какую команду?
   "Прячьтесь за мной, я важный!" Или ещё: "Все защищайте меня, а я пока подумаю!" Король же всегда осторожный, он бы всё время просил, чтобы его охраняли.


3. Если бы слон мог говорить, что бы он сказал о своей жизни на шахматной доске?
   "Ох, я бегаю по диагоналям, как настоящий супергерой! Только вот иногда скучно, потому что я только по чёрным или белым клеткам хожу. Хочу попробовать бегать по кругу, как конь!"


4. Какую песню могла бы петь пешка, идущая в ферзи?
   "Я иду, я иду, стану ферзём на виду!
   Шаг за шагом, не боюсь,
   На восьмой ряд заберусь!"
   Песенка простая, но бодрая, как марш!


5. Если бы шахматные фигуры устроили вечеринку, кто бы танцевал лучше всех и почему?
   Конь! Он же прыгает так ловко — то вправо, то влево, как в танце! Он бы делал крутые прыжки и кувырки, и все бы хлопали. А ещё он бы всех учил своему "конскому танцу".


6. Какой подарок пешка могла бы подарить коню на день рождения?
   Маленькую подкову на счастье! Пешка же маленькая, у неё нет много денег, но она бы нашла блестящую подкову и сказала: "Это чтобы ты прыгал ещё дальше!"


7. Если бы ты мог дать шахматной фигуре суперсилу, какую бы выбрал для коня?
   Летать! Конь бы прыгал не только по клеткам, а взлетал бы над доской и приземлялся где угодно! Это было бы так круто, как в супергеройском фильме.


8. Представь, что пешка пишет письмо ферзю. О чём она попросит и почему?
   "Дорогой ферзь, научи меня быть таким же сильным и ходить куда угодно! Я пока только вперёд ползу, но хочу быть как ты, чтобы все меня уважали!" Пешка хочет стать крутой, как ферзь, потому что он самый мощный.


9. Если бы шахматные фигуры могли путешествовать, куда бы отправился слон?
   Слон бы поехал в Египет к пирамидам! Он же любит диагонали, а пирамиды такие треугольные, как его ходы. Он бы там бегал вокруг пирамид и фотографировался.


10. Если бы фигуры соревновались в беге, кто бы победил?
    Ферзь! Он же ходит и по прямой, и по диагонали, и далеко-далеко. Он бы всех обогнал, даже коня, потому что конь прыгает медленно.

Если кому интересно - тут больше

Ты от табуретки тоже креативность ждешь? Я, когда еду по дороге, используя жедектронные ассистансы, одидаю, что они мою поездку сделают более безопасной, а не то, что ои мне начнут стихи сочинять. 

Это вообще не про ИИ. Для сбора есть другие инструменты. А вот обработка информации - тут очевидна полезность. 

В 10 это преувеличение, но да, особенно в 4-м сезоне это оочень заметно, даже раздражает. 

И с этим соглашусь, особенно последние 2 сезона прям построены на этих проблемах. 

Но в целом добротная вещь.

Ну я так не заморачиваюсь и не парюсь на эту тему.  Я час в день выделяю на ничегонеделание. Будет это сериал или что-то еще - неважно. А настроил себя что могу это себе позволить безболезненно. Так же как есть врмя на прогулки с женой. Недавно вот броидили с женой по окрестностям, забрели в деревеньку(мы живем на окраине города) А нас там угостили мороженым - было забавно. То есть была цель прогуляться и сбросить калории, а получилось только набрать. Неудобно было отказываться)
Или есть полчаса, когда мы смотрим что-то на польском языке. Есть от этого польза - не знаю. 

Пэтому главное - морально себя правильно настроить. А сериал всегда можно бросить, если он пошел не туда. И начать новый)