Sly32

Да зачем ты спрашиваешь, понятно же что клиент мак в глаза не видел, максимум макдональдс когда он еще работал))
Чисто вбросить забежал)))

Да уж куда европейским программистам до курьеров с болот, мечтающим о карьере в такси. Перебиваются как могут, ищут где подешевле. Откуда им знать про доставку-то? разве такая вообще в европах есть? Приходится самому в китай за столиком мотаться) И вообще там не квартиры а халупы, даже канализации нет, запахами которой можно наслаждаться))

Да, но тема как раз не про спортивные достижения а про здоровый образ жизни. И Антоний как раз про это пишет. Если внимательно почитать - там нет про запредельные нагрузки как раз. А работа с весами именно такая, чтобы поддержать мышечный тонус, а не стать мистером Олимпия. Да, я по-прежнему считаю, что неподготовленному человеку рекомендовать работу с гирей - глупо. Но для человека в теме - вполне себе занятие.
А вообще небольшой стресс для организма - полезно и ни о каких сердечных приступах в таком разрезе и речи нет. Организму периодически нужно давать встряхиваться. Только не кальяном и пивом) 

Но везде нужен подход в первую очередь с мозгами. Давно доказана полезность сауны, закаливаний, контрастов. Но это не значит что нужно залезть в сауну, сидеть до одурения, потом выскочить в ледяной бассейн и думать - вот я класс как оздоровился.

Или вот Фридайвинг - стимулирует все органы человека, но не умея и без подготовки чревато последствиями покрче инсультов.

Еще один «знаток» - сказочник нарисовался… Медом вам чтоли тут намазано?

😂 там клиника, думаю врачи бессильны)))

Естественно что такие прогулки - как дополнительная стимуляция, они не заменят остального. Но лучше когда есть хоть такой. 

неплохой парень вроде

Тем, что полностью выкреслил его из своей жизни  и он мне никак не мешает)

Мы как то подписались на так сказать, хайкинг. У еас есть горное озеро, Морске Око называется. Красота неописуемая. Трасса - 10 км в одну сторону, общий подьем по высоте - 1 км. вроде и немного, там народ сдетским. колясками гуляет. Но на соедующий день - все болело. с непривычки и минус 2 кг по итогу. С тех пор в зале добавил обязательно 10-15 минут лестницы. Потому что можно жать штангу под сотку и сдохнуть на такой трассе. 
Кстати кто смотрит шоу "Титаны", там это хорошо демонстрируется. Приходят крутые качки с титулами(по крайней мере по их словам) и режутся на упражнениях на выносливость, на эстафетах. 

Так что именно ходьба даст необходимую нагрузку на все группы. Не гири.

Именно об этом я и писал) Причем эта была последняя покупка из всех и я просто не ожидал что качество будет столь разительно отличаться. Да, собранный он смотрится вполне прилично. Но в процессе сборки реально удивил). Икеевский стул что стоит - собрал за 5 минут ровно)

Ну, в Беларусь Икеа собиралсь но так и не дошла) Но это не значит что я с ней недавно познакомился - нормально развлечение каждого беларуса было до этого бардака на границах - на выходных сгонять в Вильнюс и между делом  заскочиать в Икею за всякой мелочевкой.
Но вот в плане мебели - да это мой первый опыт и я сравнивал это с покупками в Юске, в белорусских мебельных фирмах. Ну и китай. И Икея в этом ценовом сегменте всех кладет на лопатки) 

Да, у меня есть итальянский диван в зале. Там качество - Икеа и рядом не стояла. Ну так за его стоимость можно было два угловых дивана от шведов прикупить и забрать в день покупки, а тут почти месяц везли) Об этом речь, не про элиту из карельской березы

Ори, ты не совсем прав)) Ходьба хорошо способствует похудению. Она стимулирует  обмен веществ, причем в мягком режиме. Но понятно, если после прогулки закинуться хотдогом - эффекта не будет. Нужно перебить чувство голода яблочком, капустный лист пожевать - то есть утолить чувство голода продувтоами с 0 или отрицательной калорийностью(условно)