1) Сколько магазинов продуктов в твоем городе? Один? Или дохрена и везде есть люди?
2) Я тебе так скажу. У большинства людей вообще ничего не получается. Даже те, кто нашел в себе силы пойти в тренажерный зал чаще всего стоят там и треплют языками, распутывают наушники, бесцельно ходят туда-сюда, словно им тут в тягость все и лень. Галочку поставили себе - мол, хожу в зал, я крут - и все.
3) Я не химик. Меня жутко страшат все возможные побочки в виде аллопеции, акне, большого живота и растяжек от внезапно выросших мышц. Это жесть - я себе такое не хочу.
и да, если бы я химичил - то уже бы руки ушли за 45 и ноги наконец-то проработались нормально. Но фиг там, просто объем бесформенный.
я вообще слышал про жировую диету. Попробую осенью на льняном масле посидеть. Если продолжать безуглеводку + 200-300 грамм льняного масла в сутки - то это жуткое количество энергии. В общем - не проверю - не узнаю. А за жирами вроде слежу
netwind какой наглости? Ты уймешься или нет? У меня до тренажерного зала была отличная подготовка в других видах спорта (КМС по кикбоксингу), у меня отец занимался штангой, был тренером, мне повезло с его генетикой в конце концов.
Но нет, всегда найдется мудак, который нихрена не делает и считает всех, кто больше него - химиками.
Подними задницу и начни заниматься. Может быть тогда дойдет - что это очень много труда и сил и времени и денег и желания.
ну о чем с тобой можно говорить тогда? Если ты нихрена не понимаешь в этом, а вносишь свое "авторитетное" мнение - то грош тебе цена. Ты в зал-то хоть ходишь?
а насчет подготовки - все в процессе. Скоро запущу и сайт и канал на ютубе. На все нужно время и деньги.
netwind - как ты меня заколебал уже. Я повторю при всех присутствующих - я НЕ использую химию и никогда не использовал. Только спортивное питание. Вот тебе полный список, чтобы ты отвязался:
1) BCAA
2) Предтреники:
или
3) Креатин
4) Протеин
и
5) Витамины
6) Глютамин на ночь
7) еще жидкие аминки во время тренировки
Это все. Более того, еще в феврале прошлого года я опасался, что протеин это химия. Пока не почитал спортвики и что за что там отвечает.
Если тебе и этого недостаточно - без проблем. Берем гаранта, ты ему вносишь аванс 5000$ мне на мороженое, а я 5000 для подтверждения, что не балабол, затем я сдаю любые анализы на ту химию, что ты себе представляешь и, когда приходят результаты я становлюсь богаче на 5к.
Если устраивает - начнем. Если нет - принеси извинения.
Евген - роста я себе все равно не добавлю ). А качественные, проработанные ноги - это мечта.
Другое дело, что такая форма добивается или годами, или химией и держится очень недолго. Все остальное время - просто ляхи )
seolink74 - питание на глаз. 6 дней в неделю низкоуглеводка (только молоко и часть углей из комплексного протеина + несколько ягод в коктейле), воскресенье загрузка. Но думаю, это воскресенье будет последним праздником желудка на ближайший месяц ). Пора браться за себя. Жиры из молока опять же.
Источника белка три: 15 яиц, 2 раза протеин, вечером творог - 6 дней из 7.
Ну и аминки конечно, креатин, BCAA. % жира не мерял. Но на массе свин, как обычно
cscope - на юге России ). Симферополь
vob2014 - много ) Надо 87-86 сделать через месяц
немного летнего мяса. Еще сушиться и сушиться. Вес 90
сам мутант )
Занимаюсь подряд почти 2 года. Ну и до этого там была куча разнообразного спорта лет с 18 с перерывами
Если "тесто" что ты упомянул - это тестостерон - вынужден тебя разочаровать. Я не химичу и не собираюсь. Только спортпит
