Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

это все сложно довольно таки.. все люди разные у всех разная кость. я вот например даже в 15 лет весил больше, чем Anton111 до похудения :)

Так вес то понятно, что индивидуален для каждого. Вы процентом жирности озадачили :)

WhiteFalke, это тоже индивидуально :)

Сахзам есть жидкий, милфорд, правда содержит запрещенную дюканатам фруктозу.

В Ашане он стоит 60 руб.

Я смотрел состав, мне что-то не понравилось. Я так понял там химия + фруктоза.

его можно. только в горячее его не рекомендуется - горечь какая то.. а в жидкое норм.

в таблетках - еще хуже. там вобще привкус ахтунг..

там ограничение на упаковке написано, по диете можно. фруктозы там столько, что ты ее просто не съешь столько, чтобы навредить диете -)))

Меня не фруктоза тревожит, а именно, что это может быть вредно.. рак и все такое.. жути в интернетах нагоняют просто про сах замы :)

Это минус в сантиметрах по сравнению с первоначальным объемом.

А ты думала он лилипут? 😂

Да дофига. Просто они не атлетично-худые а дрыщи типа П.Воли или Галыгина.

У меня есть такой знакомый - возраст под 40, всегда был тощий, хотя ест что хочет и пиво пьет.

Просто у всех разный обмен веществ и качество/количество инсулина.

немного летнего мяса. Еще сушиться и сушиться. Вес 90

Питание на глаз или четкий учет БЖУК с взвешиванием еды?

Есть ли четкий учет принимаемых жиров?(их коль-ва и качества)

Основной источник белка?

Какой процент жира на массе?