Обновим? )
спасибо Роману за красивый логотип!
Бардо - теперь знаю ). Не очень уловил, правда, к чему этот термин.
anser06 - ты не по адресу
Djamal - рост 174, рука 44, талия 84 (пока). 13 января был 103,5 кг, талия 95 см, рука 46,5 )
anser06 - ну так жена ж фоткает. )
вот сегодня:
Если надоел фотками - скажите.
вчера в Ялте пугал народ )
88,4 вес
сошлись на том, что я породистый, деревенский парень, ясно-понятно.
Anton111 - да я вообще ушел от больших весов - травматично это все. Хотя есть 155 кг на 1 раз
http://youtu.be/7UBkIgAbfBk?t=1m41s
netwind у тебя в зале много таких тренеров? Да еще и в то время, что ты туда ходишь? Думаю - ноль с мелочью.
Я постараюсь просушиться хотя бы до 75% от его формы на видео через месяц - выложу фотки. Меня кстати, достаточно часто спрашивают, как сделать то или иное упражнение и мне бывает стыдно, что я не знаю )
вот это бред, так бред. Я до сих пор в зале постоянно спрашиваю про технику того или иного упражнения. У кого спрашивать? У зеленых новичков или профи, которые выступали на сцене, у которых проработанные мышцы и дохрена опыта?
Да мне пофиг, что он химичил - у него ОПЫТ, у него знания, как работает та или иная мышца под нагрузкой, как повернуть носок, руку, или насколько нужно дожать, чтобы был эффект. Конечно же я пойду и спрошу совета у такого профи и мне все равно, что он химик. Абсолютно
seolink74 - разве чисто льняного масла получится жир на боках? Ведь для образования жировых клеток нужны углеводы?
