okir

okir
Рейтинг
46
Регистрация
15.01.2022

Идеальная форма у меня была в 16 лет, потому что я жил УШУ, тренировался каждый день после уроков, даже ночью просыпался и занимался дома. Меня мотивировали китайские фильмы про храм Шаолинь 70-х годов. К этому еще накладывалось то, что это был возраст, когда мальчики растут. Результатом стало тело с минимумом процентов жира, тонка талия, сильные ноги и руки, красивая и плоская грудь и живот. Я был очень гибкий, даже делал акробатические элементы.

Все начало разрушаться с 18 лет, виной всему алкоголь, а именно... пиво конечно же, будь оно не ладно.

Sly32 #:
Это как это ушу и без мордобоя? ))) А Саньда? Тогда уж лучше Тайчи начать и бассейн

Я передумал возвращаться к саньда. И тайчи тоже не устраивает. Хочу приемы таолу и гимнастику.

Весной планирую записаться на тренировки. В зал не хочу, мышцы не приемлю, это не красиво и не натурально. Вспоминается видео, где качку приклеили на спину бумажку и он не мог ее снять, потому что не мог достать рукой спину.

Опухшие мышцы, это такая же аномалия, как большие жопы, губы и сиськи у женщин. Вспомните какими мы были в 2000-х, это и есть норма. Современный мир пусть катиться куда хочет, в крайность скорее всего, уродство и войну. Мне он давно уже не интересен.

Я буду заниматься ушу и буду подтягиваться. И мордобои меня тоже не интересуют, только здоровая и долгая счастливая жизнь.

Если после тренировок я смогу сделать 2 подтягивания, то это будет на 1 больше чем я мог в молодости. Если так посмотреть, то можно много чего сделать лучше чем в молодости. Так что у нас еще все впереди.

Записывайте меня в группу по подтягиваниям. Никогда не мог сделать больше 1 раза. Но... сначала надо снова научиться делать 1 раз ))


Получается все мы отматываем свои счетчики возраста. Интересно.

Вижу тема одна из самых долгоживущих оказалась. Если не секрет, зачем лично вам сбрасывать вес? Почему-то мне кажется, что у каждого будет своя причина. Мою я уже раньше называл, но повторюсь для контекста. Я хотел вернуть свой старый аватар, так сказать шкуру, скин, в котором я жил в 2000-е. Двинулся я на этой эпохе и всё тут. Даже пить и курить ради этого бросил.

А у вас какая цель/причина?

alaev #:

Какой-то Американский певец ртом уехал как раз с огромным запасом таких лекарств после концерта в РФ )))

Чел не ожидал от тебя, что ты исковеркаешь смысл моего сообщения. Ок, расшифрую. Речь была не про лекарства, а про продукты питания в супермаркетах в отделе для диабетиков. Для них специальную еду производят.

Хотите кушать сладкое и мучное и худеть? Это тоже можно. Закупайтесь в отделе для диабетиков.
не хаос #:
Есть некий очень краткий алгоритм?
По типу: исключение быстрых углеводов - отслеживание полученных калорий - кардионагрузка?
Самый быстрый результат будет если сделать 5 порций сразу на 1 целый день питания. В 1 порции только гречка 2 столовые ложки и кусочек курицы. Таймер на 3 часа, повторяем. Утром просыпаемся и видим снижении веса. У жирдяев может быть сразу -3кг и больше. Легче худения ничего нет, просто видимо люди не могут перестать жрать как привыкли и перейти к режиму питания.
Похудение - это про питание. Спорт косвенно относится, помогает, но это больше про придание формы телу. Тема превращается в флуд о спорте.

В наборе веса виновата привычка кушать быстро и много за 1 присест. Теперь я кушаю каждые 3 часа, медленно и смакуя. Весь день жую получается. Утром все равно снова вес упал, сегодня буду кушать больше, потому что не хочу дальше худеть. Кожа страдает от сильного похудения.

Итого. Работайте над тем как кушаете, привычку можно поменять за несколько месяцев. Не  нужно как я отказываться от многих продуктов ради быстрого похудения, это может даже навредить, например коже и лицу. Худейте медленно.

Спорт тоже важен, я сейчас тренируюсь, чтобы летом не стыдно было ходить в плавках на пляже или у бассейна.
Всего: 307