Самое главное, вы не написали. Написали так, что всем стало смешно.
Самое главное - контроль калорий (но не то, что какое-то приложение циферки показывает, а дисциплина пищевого поведения) и это в первую очередь самоограничение, которое требует ОГРОМНОЙ работы! А не вот эта ваша нелепая фраза - "Ешь, что хочется". Ограничение - это вообще не про то, что хочется. То, что хочется заводит в избыток веса и в то состояние про которые мы говорим.
Нелепость тут только от ваших советов исходит, которые под собой не несут никакой научной обоснованности. Понимаете разницу между ешь что хочешь и ешь сколько хочешь? Мне кажется - нет. Если ты укладываешься в дефицит калорий на пиве и пицце - будешь худеть. Это научно доказано. Ваша вера в продукты, которые сразу трансформируются в жир нелепа. Вы пишите очень много, но не написали здесь самое главное, что нужно делать - контролировать дефицит калорий. И упорно опровергаете эту научную базу , которая является истиной, веря в какие то бредотеории из форумов качков. Поэтому не можете похудеть сами. Поэтому первое, что нужно сделать человеку, желающему похудеть это установить приложение и считать весь свой потребляемый рацион. Без этого 99 процентов не будет никаких результатов. Люди не умеют контролировать "на глаз" и обманывают сами себя
😂 😆 😭
Божечки мои, ну что за идиотизм!
Ешь, что хочешь, поставь программу и ходи по району и всё! 🤣
Сознательно исключили самое главное из моего сообщения . Впрочем, я не удивлен контролируй недельный свой баланс Сложно признать, что гантели не помогают сбросить вес, особенно, когда сам не можешь, но очень этого хочешь.
Да пусть пишут, врачи и биологи хоть поржут.
Ну пусть конечно пишут, но для людей, которые плохо понимают базовый принцип дефицита калорий такие советы вредны, так как могут мешать им похудеть. И я к сожалению встречал много людей, которые не смогли начать худеть т к наслушались множества бреда на просторах интернета. Люди искренне были уверены, что чтобы похудеть им нужно ходить в зал , садиться на диету, не есть после 6ти, отказываться от сладкого, жирного, соли, пива, молочки и ТД, выпивать по 3 литра воды, переходит на дробное питание по 4-5 раз в сутки и ТД и тп. Слушая эти бредни человек говорит "ну это сложно " и не худеет так как сдался, посчитал себя лузером. У него нет времени , силы воли , денег, страхи , неудобства и ТД и тп. Когда им говоришь , что это все враньё от инфоцыганов и продавцов гантелей , на самом деле ешь что хочешь , а просто поставь на телефон программу , которая считает калории и контролируй недельный свой баланс , начни ходить ежедневно по району и все , люди искренне удивляются " а что так можно было?". Да, это просто и доступно почти каждому. Махать гирями и становиться трезвенником зожником веганом или еще кем, таскать на работу контейнеры с грудкой и гречей абсолютно не нужно для этого. Все должно быть просто и без фанатизма.
Через года человек не замечает как подсаживается на "пивную иглу" и без литрушки пива уже не представляет себе свой вечер.
Зашлаковывание и накопление висцериального жира происходит катастрофическое.
Сначала они бодрые круглолицые толстячки, проходит несколько лет - пропитые еле ходячие полузомби с букетом заболеваний.
Я пью пиво 20 лет , через день где то. Рост 175, 70 кг вешу, нет двойного подбородка и животика, как на вашем фото. Сидел также на пивной диете. Не будьте глупыми людьми и не распространяйте мифы. Нет никаких продуктов от которых набираешь вес, нет упражнений для жиросжигания и прочего бреда, который вы здесь транслируете в теме. Сначала изучите биологию прежде чем писать глупости.
Исследования я сейчас искать не буду (надо на это время тратить), но они есть в открытом доступе. .
Все верно, зато есть время писать полную чепуху, которую вам заложили в мозг. Есть полно исследований, которые доказывают , что это чушь и нет никакой связи пива ни с набором веса ни с тестостероном. Этот бред выдумал профессор Жданов ( он ещё много чего выдумал. Про пукаюшие бактерии в шампанском , про писание мозгами наутро и тд) , а вы распространяете этот идиотизм.
Живот - это самое сложное как раз. Он один из первых растет и последним худеет! Пиво - это самый худший наверное алкогольный напиток, который влечет за собой набор веса, в частности на животе.
Содержит фитоэстрогены - это растительные аналоги женских гормонов, действуют как эстроген. Нарушают нормальную выработку тестостерона (основного полового гормона), что влечет набор веса. Это также приводит со временем к тому, что можно поймать вялого и стать бесплодным в будущем. Наличие хронических заболеваний могут многократно усиливать проблемы...
Очередной распространитель бреда от Жданова. Пиво это обычный напиток, калорий в нем не так много. В бутылке 0.5 пива около 200 калорий, это не так много, особенно, если сравнивать с конфетами или каким нибудь шашлыком, пиццей.
Про тестостерон это вообще полный бред. Ссылкой на научное исследование поделитесь ? Или каких то блоггеров будете цитировать ?
Утренний стул тоже отличается.
Я бы на твоем месте не обольщался. Они уже давно под нож идут, быстрее разработчиков. Кроме того, у нас уже есть куча тулов, которые делают работу БА, например.
It empowers Product Owners and Business Analysts to effortlessly craft detailed requirements for Epics and User Stories using cutting-edge AI models.
Аналитик это больше про коммуникации и разбор несформированных требований и ожиданий , систематизацию, формализацию этого и встраивание в организационный контекст . Это сложно автоматизировать. Но на hh сейчас однозначно ищут больше аналитиков, чем разработчиков. Искал по ключевым словам в названии вакансии
А можно ещё скормить репу какого нибудь корпоративного проекта и указать сделай тоже самое , только добав фичи такие то ...
Количество разработчиков действительно будет уменьшаться. Анализировал вакансии , сейчас спрос уже больше на аналитиков ( бизнес и системных ), чем на разработчиков. То есть больше будет ценится понимание предметной области, процессов , архитектуры , а не умение кодить. Анализ данных также будут делать эти фуллстек-аналитики , дата аналитик тоже умирающая профессия.
