Утренний стул тоже отличается.
Я бы на твоем месте не обольщался. Они уже давно под нож идут, быстрее разработчиков. Кроме того, у нас уже есть куча тулов, которые делают работу БА, например.
It empowers Product Owners and Business Analysts to effortlessly craft detailed requirements for Epics and User Stories using cutting-edge AI models.
Аналитик это больше про коммуникации и разбор несформированных требований и ожиданий , систематизацию, формализацию этого и встраивание в организационный контекст . Это сложно автоматизировать. Но на hh сейчас однозначно ищут больше аналитиков, чем разработчиков. Искал по ключевым словам в названии вакансии
А можно ещё скормить репу какого нибудь корпоративного проекта и указать сделай тоже самое , только добав фичи такие то ...
Количество разработчиков действительно будет уменьшаться. Анализировал вакансии , сейчас спрос уже больше на аналитиков ( бизнес и системных ), чем на разработчиков. То есть больше будет ценится понимание предметной области, процессов , архитектуры , а не умение кодить. Анализ данных также будут делать эти фуллстек-аналитики , дата аналитик тоже умирающая профессия.
Ничего не чушь. Механизмы жиросжигания (в зависимости от типа нагрузки) начинаются запускаться после 10-ти минут интенсивных занятий (5-7 минут отводим на суставную разминку).
В идеале, если ходите быстро и эффективно, надо заниматься не менее 20 минут. Это самый минимум.
Это все полная псевдонаучная чушь, не знаю где вы эту информацию берете. Можно вообще не заниматься и худеть только на питании. Никаких механизмов жиросжигания не запускается после сколько то там минут занятий. Также не существует продуктов для похудения или набора ( ещё один распространенный миф) , люди худеют даже на бургерах и пицце , проводили эксперимент. Занятия это лишь способ усилить расходование энергии и самым оптимальным способом без вреда организму являются аэробные нагрузки.
Мышечные напряжения в сложно координационных движения не бывают без нагрузки на сердце.
Конечно, если вы сидите на стуле, берет в руки экспандер или 5 кг гантели и решили пожать на бицепс - да, сердечную мышцу это почти не тренирует, но, если вы вы встаете, берете эту гантелю и начинаете с ней приседать, то это сразу поднимает ваш пульс.
Иными словами, даже приседание не получится выполнить без задействования сердечной мышцы.
Сердце укрепляют аэробные нагрузки, там где идёт активное насыщение кислородом. Анаэробные вообще противопоказаны к долгому выполнению , это делает сердце толще и возможны риски инфаркта. Анаэробные нагрузки нужны для роста мышц, сочетать похудение и рост мышц это нонсенс. А Вы почему то на полном серьёзе это советуете. Именно поэтому Вы и сами пишите, что скидывать вес очень сложно при определенной планке. Потому что анаэробными нагрузками его пытаетесь скинуть. Человек быстрее сдастся при таких чрезмерных нагрузках, которые не приносят особо результата, чем при ходьбе, беге с комфортной скоростью. Поэтому категорически запрещают бегать на высоком пульсе , особенно новичкам. С нуля у толстого человека тягающего гирю будет именно анаэробная нагрузка. Именно поэтому здравые люди здесь советуют сначала ходьбу и тренировать сердце, снижать пульс. Это самый здравый способ.
Не надо никаких голоданий. Это вредно. Организм должен медленно и поступательно выходить на нормированный режим питания, сна и правильных физических нагрузок.
Голодание это такой же стресс для организма, как закаливание и баня. Это не вредно, врачи многие рекомендуют. Трёхдневное голодание практиковал - улучшились кожа, ушло несколько кг, обмен веществ стал лучше. Конечно, делать только под наблюдением врача.
Процесс жиросжигания начинается с 17-ой минуты постоянной нагрузки, поэтому если вы бегаете 5-10 минут, то это просто тренинг для сердца.
Ну вот это уже полная чушь. Вы эту информацию на форумах качков берете ? Раньше я слышал также миф про 40 минут. Жир сжигается только при дефиците калорий, а все остальное уже, простите, ересь.
Какие беговые соревнования, какие марафонцы? 😯 Здесь тема про желание ТС похудеть и форумчане делятся советами и своим личным опытом о том, как начать эффективно сбрасывать вес и оздоравливать свой организм.
Вы все очень сложные вещи предлагаете. Ему просто ходить надо начать больше. Ходить это естественно для организма, тягать гири - нет. Сидишь на стуле 12 часов , а потом под штангу и гирю тягать.. а потом инфаркт и прощайте... Организм же не дурак. Сердце нужно укреплять в первую очередь, а не мышцы.
Ещё посоветовать могу голодание, если нет проблем с печенью и жкт
