Эт до кучи)
Ну а вообще: лучше уж конечно науч.поп, чем не пойми че.
Где ще простому человеку знания-то черпать. Всю энциклопедию читать ради пары моментов нет смысла, зато кучи успешных результатов других людей говорят сами за себя. Они ведь не теоретики.---------- Добавлено 10.02.2013 в 15:24 ----------Да и я кубики уже вскрываю на пузе.
пирамиды строили не инопланетяне! :D
Так че, давай)
Евген, белка канеш. Я просто за последние пару месяцев пересмотрел кучу всяких программ, научных фильмов и шоу по снижению веса и нет там дюканов. Только ограничение во всем и много спорта. И это единственный выход.
Ну и если что пойдет не так - я предупреждал)))
Наоборот же ж говорю, не надо передоза ни белков, ни жиров ни углеводов быстрых. Во всем снижение должно быть.
Ну ладно, отруби эти. Срать будет легче, но от передоза помимо запоров еще и печень с почками сильнее грузятся. Так что перед дюканством думаю стоит провериться как следует.
Я ж добра кагбе хочу, добра и хардкора.
Евген, ну дык и углеводы тоже. Так что единственный путь - только самоограничение во всем, только хардкор!
Но только быстрые углеводы.
Евген, при переизбытке белки трансформируются в жиры) Это тупиковый путь)
Интересно, как Евген запоет, когда белки выведут всю лишнюю воду из организма и вес "встанет", а жир останется. А потом начнутся запоры, несварение, вздутие, отрыжка - следствие передоза белками.
seolink74, про фото: конечно жира большого нет, но на животе жирок остался и сейчас самая сложная стадия. Так как чем жирнее - тем легче жир скидывать. А так, не видел, что было раньше, поэтому похвалить не могу)))
Как раз три пули: на нее, на кота и на себя.
