О, вот за это можно уважать.
Блин, так зачем дюкан, если можно просто не есть быстрых углей и исключит жир. А для физ.нагрузок и махов руками с гантелями хватит для начала.
Я тут где-то выкладывал результат похудения.
Так вот раньше жЫрным я, выпив на ночь, с утра в туалет не ходил, просто не хотелось. А вот сейчас, когда похудел, даже полстакана воды и с утра обязательно разбудит))
Но я физ.нагрузки добавлял и мне это помогло.
Вот. Это точно.
Но, без физ.нагрузок обмен веществ затормозится и вес "встанет".
Хм, то есть жирных тоже надо лечить?
А они сами-то готовы признаться, что больны? Или хотя бы, что жирные? Не толстячки, не мишки, не полные люди.
Слабо признаться жирной свиньей и выложить фотку? :D А ведь это первый шаг к победе)
Ну-ка скорее признавайтесь, кто в топике жирный и больной :D
Чесслово задрали вы с дюканами уже))
Ищете простых путей, а не бывает такого.
И Алёны-Коры эти тоже
Панель управления - Электропитание - Настройка плана электропитания - Изменить дополнительные параметры - Кнопки питания и крышка - Действие кнопки спящего режима - Действие не требуется
И снова я тут как тут со своими углеводами :D
Если после тренировки не съесть быстрых углей, то может появиться состояние "разбитости". Это плохо, так как мозг запомнит это и в последующих тренировках будет отказываться напрягаться. Проще всего съесть чего-нибудь сладкого, именно того, что нельзя есть сидя на диете)
Такого ведь не бывает. Если энергии поступает больше, чем расходуется, то она в любом случае будет откладываться.
Тут что-то неладное. Или кто-то просто маленькими порциями кусочничает).---------- Добавлено 20.04.2013 в 19:31 ----------В таком случае лучше перейти на трехразовое питание до отвала.
Не рекомендую. Месяца 3 сидел на вин-8 и сложилось такое впечатление, что это урезанная версия вин-7. В итоге вернулся к семерке.
Потом спасибо, когда результат будет.
От изучения темы и личного опыта. Откуда ж еще.
