Да дюканаты тут в основном, а нам пофигу, жрать можно круглосуточно) Сейчас только налопался хлеба с филе свинины и запил кофе с молоком, чето аспартама передозировал, очень сладко получилось.
SiriuS, есть проги "пароль-звездочки", смотрим ей пароль, потом бегом бежим меняем )
Нет. По Дюкану в случае срыва делаешь несколько чисто белковых дней, не ешь в эти дни "ДОПы" (это допустимые продукты, которые можно каждый день но совсем чуть-чуть) а затем продолжаешь чередование белок-белок/овощи.
Но это если один срыв. А если постоянно нарушаешь, то это уже какая-то своя диета, а не Дюкан)
Жесть. Истязать себя тренировками, да еще вести учет того что ты сожрал и сколько осталось, это просто жить ради веса и массы, получается.
Всегда было интересно. Вот сожрал ты свои калории дневные, а жрать хочется, на стенку лезь. И чё делать?
Я в 2009 худел голоданиями. Самочувствие было просто супер, я ел 2 раза в день, в основном гречку и овощи, и 1 раз в 2 недели голодал 1 день. Правда как вес стал низким, началась депрессия, что я себя много лишаю, а самое главное я не знал как мне поддерживать этот вес. В итоге вес вернулся, только процент жира был значительно выше, чем до похудения.
Дюкан хорош подробной инструкцией. Пусть она местами кажется странной, но у тебя есть четкий план действий, при соблюдении которого гарантированно не разжиреешь вновь. Тогда мне этого плана как раз и не хватило.---------- Добавлено 17.07.2014 в 13:02 ----------
Так дюкан и есть диетолог 😂
А чем оно по сути от Дюкана отличается? Гречкой и макаронами?
Гречку сегодня ел, макароны в понедельник. Что-то как-то и не хочется больше, а надо.
Давно покупались? У бати сименс холодильник, лет 10 назад покупал, тоже немецкий, правда чинилось там абсолютно все за это время, только шкаф как новый )))
Учитывая что вся германия делается в кетае, я бы купил корею, например LG с прямым приводом.
А 13% вычтется из итоговой суммы за месяц, или ежедневный доход уже отображается за их вычетом?
И еще вопросик. Отправил документы заказным письмом. Это нормально? Как то забыл что в таком случае представителю адресата придется забирать письмо с почты.
Ну вот с соков и жиреешь, 3-4 килограмма высокоуглеводистых продуктов в день это жесть))
