lusan: Противоречие детектед.
Весь смысл Дюкана в белках + вода. Много воды. 2 литра в день минимум.
Это было фигуральное выражение. Я не в курсе что там пишет Дюкан, ну т.е. не вникал. На диетах не сижу. Но вот то что есть жалобы на него именно по почечной теме, я знаю.
Да и Дюкана помянули лихом, только в логике самочувствия Каширина, не более.
Каширин: samimages, у меня тоже, видимо, с давлением проблемы стали - иногда при резком вставании с дивана в глазах темнеет. Спросил старых дюканщиков, говорят, пройдет.
Понятно, сосудистая система рассчитана на центнер, а ей вместо этого на десяток кило меньше подсунули. При этом вес постоянно снижается, организм и не может приспособиться.
Тут подумать надо. У Дюкана не все благополучно с почками, а почки напрямую влияют на давление - может не совсем хорошая взаимосвязь получиться. Пейте много - хороше спасение и от Дюкана и от давления.
---------- Добавлено 15.06.2014 в 16:41 ----------
Каширин: samimages, а сейчас давление какое?
Сейчас 120/80 - 130/90, но сосудистая работает уже не так на низком давлении - я не доволен, если честно.
Каширин, меня когда накрыло, я просто понял - либо я вызываю скорую, либо просто помру вот прям сейчас. Ну они приехали и рассказали, что у меня 200 верхнее. Так-то я не в курсе был)))
Правда без стационара на таблеточный режим выйти не смог, пришлось через вену загонять первые две недели... видимо пришло время)))
А давление - его надо мерить, не мальчики уже. Если постоянно выше 140, надо идти сдаваться ибо сердце засаживает.
Я тут разбирал всякие ненужные бумажки, нашел чек за 2012 год.
В Геленджике просто мимо шел, там бабулька сидела с аппаратом вес/рост/давление и т.д. Вот чек от него был.
Посмотрел 186/95 - и ведь нормально себя чувствовал... чего случилось потом?..
manarh: Кто-то пробовал "комплексное брендирование"? т.е. на тематических сайтах (в моем случае о моде типа: космополитэн, лиза и т.п.)
При заявленной стоимости в $1000 за единицу товара, я бы усомнился в эффективности этих изданий.
manarh:
p.s. чтобы сделать ТМ полноценным Брендом - нужны большые расходы на рекламу.. я это понимаю. Но от меня еще требуют и продажи..
От вас нужны клиенты, которые:
1.Готовы купить что-то, что нельзя потрогать (т.к. все на заказ)
2.Должны находиться где-то локально (многие из потенциальной ЦА даже на другой конец Москвы не поедут)
Стоимость такого клиента может легко выйти на пару сотен долларов... в случае ваших заказчиков, даже с маржой в 150% затея выглядит сомнительно. Тут или снижать цены или повышать - есть о чем серьезно подумать.
manarh: 1) Да, бренд уже представлен аудитории, в основном его покупает "золотая молодеж", есть к примеру в клиентах мисс России 2010 и еще много разных "знаменитостей".. Бренд активно представляется на различных показах и мероприятиях за границцей.
2) Полностью согласен с Вами!) Этот бренд ищут, но пока только в инстаграмм и среди знакомых(сарафанное радио), передомной стоит задача представить его "массам". Стоит вопрос: где искать и как привлекать эти самые "массы".
Походу бренда все же нет...
ТС, вам надо определиться на что вы будете тратить то небольшое количество денег, которое запланировано в рекламный бюджет.
Я бы предложил думать в сторону сарафана, т.к. на полную медиа денег, скорее всего, объективно нет. Посмотрите как выживают другие "бренды", типа "Оксана Муха" - вроде выкручивается уже несколько лет, правда ценник поменьше вашего, но не суть.
Серый21: Форумчане, вопрос очень неприятный.. жена пьёт, есть совместный ребёнок, моя кровинка... её (жену) ни чем не пронять... хочется послать подальше практически каждый день. Ребёнок держит...
Что делать не знаю... разводится - ребёнок останется с ней.. для меня это не приемлемо.. тёща и все её родственнички также пьют и поддерживают её как хорошую маму наливая ей при этом выпивку....
Как быть??? собирать компромат? или по другому решать как-то вопрос? посоветуйте..
Есть два варианта:
1.Муж не пьет, ну т.е. совсем, а жена пьет, ну что-то типа вечером бокал вина или в гостях три раза в год, но в говно.
2.Жена реально синячит 90% своего жизненного цикла.
В первом случае помощь нужна мужу.
Во втором случае вопрос надо решать через нарколога и правильно готовить документы на развод.
324 79: ...тут читал что кто то ходил 3 мес по 1 часу в день, скинул 6 кг, вот тоже думаю)
Ранее не писал, но под цитату отмечусь.
Волей судеб понадобилось мне ходить, врачи задали правильную мотивацию😂
Из еды отказался:
1.Пиво
2.Бухло - любое
3.Колбасы и все подобное, кроме сарделек, сосисок, но их ем редко - так сложилось
Что касается мяса - ем любое, но приготовленное, а не копчености из магазина.
Как живу.
Стандартный режим 10-00 - 4-00 - время бодрствования, остальное сон +/- в среднем так и выходит.
По движению:
Через час после подъема иду 5 км. Средняя скорость что-то около 125-128 шагов/мин. Главное дышать носом, если не хватает, снижать скорость.
Разогнался не сразу конечно.
Хожу не просто так, а тупо на работу.
Работа 60/40 в пользу сидячего положения
Приблизительно в 17-00 (бывает позже) - 5км назад до дому
Вечером и ночью ем. Правило одно, за два часа до отбоя, есть перестаю.
Что из этого получилось
Исходник
рост 175 / вес 86 кг
Текущий результат
рост 175 / вес 75 кг +/- 300гр.
Ну и личные плюшки ввиде сокращения доз лекарств. Возраст 36 лет.
По времени прошел год.
ЗЫ: По пивосу, в моем случае есть магия))) Люблю я его, раньше пил 0,5/1 л. в день, на отдыхе счет шел к десятку л/сут. Магия в том, что после начала конца, первые 4-ре килограмма ушли за 10 дней вообще без нагрузки, только отказом от пива. Фиг знает что это было.
Противоречие детектед.
Весь смысл Дюкана в белках + вода. Много воды. 2 литра в день минимум.
Это было фигуральное выражение. Я не в курсе что там пишет Дюкан, ну т.е. не вникал. На диетах не сижу. Но вот то что есть жалобы на него именно по почечной теме, я знаю.
Да и Дюкана помянули лихом, только в логике самочувствия Каширина, не более.
Мы тут с ним ушли несколько в сторону)))
samimages, у меня тоже, видимо, с давлением проблемы стали - иногда при резком вставании с дивана в глазах темнеет. Спросил старых дюканщиков, говорят, пройдет.
Понятно, сосудистая система рассчитана на центнер, а ей вместо этого на десяток кило меньше подсунули. При этом вес постоянно снижается, организм и не может приспособиться.
Тут подумать надо. У Дюкана не все благополучно с почками, а почки напрямую влияют на давление - может не совсем хорошая взаимосвязь получиться. Пейте много - хороше спасение и от Дюкана и от давления.
---------- Добавлено 15.06.2014 в 16:41 ----------
samimages, а сейчас давление какое?
Сейчас 120/80 - 130/90, но сосудистая работает уже не так на низком давлении - я не доволен, если честно.
Каширин, меня когда накрыло, я просто понял - либо я вызываю скорую, либо просто помру вот прям сейчас. Ну они приехали и рассказали, что у меня 200 верхнее. Так-то я не в курсе был)))
Правда без стационара на таблеточный режим выйти не смог, пришлось через вену загонять первые две недели... видимо пришло время)))
А давление - его надо мерить, не мальчики уже. Если постоянно выше 140, надо идти сдаваться ибо сердце засаживает.
Я тут разбирал всякие ненужные бумажки, нашел чек за 2012 год.
В Геленджике просто мимо шел, там бабулька сидела с аппаратом вес/рост/давление и т.д. Вот чек от него был.
Посмотрел 186/95 - и ведь нормально себя чувствовал... чего случилось потом?..
держать на "голом" HTML не вариант. использовать CMS подавно, можете подсказать таковы?
Процедурное программирование на php.
Разметку вписывать в код, одна страница - один файл, админку писать только под страницу новостей.
- Возможность припарковать свой домен
делегировать хостингу
- РУ или ENG конструктор, значения не имеет
Конструктор чего? Только блокнот иначе кончится CMS
- Возможность установить свой дизайн на сайт
Несомненно присутствует
- Возможность загружать HTML файлы на сервер
Предоставляет хостинг по умолчанию
- Создание дополнительных страниц (помимо главной и контакты)
Хоть каждый день
Благодарю за помощь!
Пожалста!:)
Возраст 36 лет.
а я написал, только тс-с-с-с:)
Кто-то пробовал "комплексное брендирование"? т.е. на тематических сайтах (в моем случае о моде типа: космополитэн, лиза и т.п.)
При заявленной стоимости в $1000 за единицу товара, я бы усомнился в эффективности этих изданий.
p.s. чтобы сделать ТМ полноценным Брендом - нужны большые расходы на рекламу.. я это понимаю. Но от меня еще требуют и продажи..
От вас нужны клиенты, которые:
1.Готовы купить что-то, что нельзя потрогать (т.к. все на заказ)
2.Должны находиться где-то локально (многие из потенциальной ЦА даже на другой конец Москвы не поедут)
Стоимость такого клиента может легко выйти на пару сотен долларов... в случае ваших заказчиков, даже с маржой в 150% затея выглядит сомнительно. Тут или снижать цены или повышать - есть о чем серьезно подумать.
1) Да, бренд уже представлен аудитории, в основном его покупает "золотая молодеж", есть к примеру в клиентах мисс России 2010 и еще много разных "знаменитостей".. Бренд активно представляется на различных показах и мероприятиях за границцей.
2) Полностью согласен с Вами!) Этот бренд ищут, но пока только в инстаграмм и среди знакомых(сарафанное радио), передомной стоит задача представить его "массам". Стоит вопрос: где искать и как привлекать эти самые "массы".
Походу бренда все же нет...
ТС, вам надо определиться на что вы будете тратить то небольшое количество денег, которое запланировано в рекламный бюджет.
Я бы предложил думать в сторону сарафана, т.к. на полную медиа денег, скорее всего, объективно нет. Посмотрите как выживают другие "бренды", типа "Оксана Муха" - вроде выкручивается уже несколько лет, правда ценник поменьше вашего, но не суть.
Форумчане, вопрос очень неприятный.. жена пьёт, есть совместный ребёнок, моя кровинка... её (жену) ни чем не пронять... хочется послать подальше практически каждый день. Ребёнок держит...
Что делать не знаю... разводится - ребёнок останется с ней.. для меня это не приемлемо.. тёща и все её родственнички также пьют и поддерживают её как хорошую маму наливая ей при этом выпивку....
Как быть??? собирать компромат? или по другому решать как-то вопрос? посоветуйте..
Есть два варианта:
1.Муж не пьет, ну т.е. совсем, а жена пьет, ну что-то типа вечером бокал вина или в гостях три раза в год, но в говно.
2.Жена реально синячит 90% своего жизненного цикла.
В первом случае помощь нужна мужу.
Во втором случае вопрос надо решать через нарколога и правильно готовить документы на развод.
...тут читал что кто то ходил 3 мес по 1 часу в день, скинул 6 кг, вот тоже думаю)
Ранее не писал, но под цитату отмечусь.
Волей судеб понадобилось мне ходить, врачи задали правильную мотивацию😂
Из еды отказался:
1.Пиво
2.Бухло - любое
3.Колбасы и все подобное, кроме сарделек, сосисок, но их ем редко - так сложилось
Что касается мяса - ем любое, но приготовленное, а не копчености из магазина.
Как живу.
Стандартный режим 10-00 - 4-00 - время бодрствования, остальное сон +/- в среднем так и выходит.
По движению:
Через час после подъема иду 5 км. Средняя скорость что-то около 125-128 шагов/мин. Главное дышать носом, если не хватает, снижать скорость.
Разогнался не сразу конечно.
Хожу не просто так, а тупо на работу.
Работа 60/40 в пользу сидячего положения
Приблизительно в 17-00 (бывает позже) - 5км назад до дому
Вечером и ночью ем. Правило одно, за два часа до отбоя, есть перестаю.
Что из этого получилось
Исходник
рост 175 / вес 86 кг
Текущий результат
рост 175 / вес 75 кг +/- 300гр.
Ну и личные плюшки ввиде сокращения доз лекарств. Возраст 36 лет.
По времени прошел год.
ЗЫ: По пивосу, в моем случае есть магия))) Люблю я его, раньше пил 0,5/1 л. в день, на отдыхе счет шел к десятку л/сут. Магия в том, что после начала конца, первые 4-ре килограмма ушли за 10 дней вообще без нагрузки, только отказом от пива. Фиг знает что это было.
ЗЫзы: Сломалось давление - остальное в норме.
Сайт уже готов надо думать...
Вам осталось:
1.Начать не много шарить в теме сайта
2.Начать не много шарить в SEO
3.Составить семантическое ядро
4.Понять что сайт в него не попал
5.Переделать сайт
6.Дополнить сайт материалами исходя из хвостов основных запросов в СЯ
ну и пытаться продвигать...