Olisher, откуда такие выводы? Личный опыт? Или просто решили конкурентов пустить по ложному следу? ;)
Вот отсюда начинайте читать и постепенно многие вопросы отпадут сами собой. Или запишитесь на платное обучение к кому-нибудь из специалистов в данной области. Предложений сегодня хватает. Можете посмотреть здесь кое-какие обучалки.
Впечатляет. Да и глупо спорить, что курение безопасно. Понятно, что вся дрянь застревает в легких. Если кто курил с мундштуком, то знает, как быстро в нем засирается дырочка и какие палочки черного смолистого говна оттуда выталкиваются при прочистке. И вся эта дрянь собирается в легких, которые становятся похожи на черную просмоленную субстанцию.
Тьфу, тьфу, тьфу - в прошлом году отгуляли 75-летний юбилей :)
Он еще и не пьет, кстати, но бухать бросил давно уже. Теперь я хочу тоже попробовать завязать с бухлом.
Возможно, если нет никого рядом, кто постоянно курит, быть некурящим вполне естественно.
У меня же курил отец, курил старший брат, курили мои друзья. Я попробовал еще в школе, но там было больше баловство - сигарету в день с другом на двоих где-нибудь на стройке :)
Начал курить уже каждый день, когда начал работать - в 1989, так как весь цех начинал работу с курилки - рассказывали последние новости, обсуждали какие-то планы на день. Процесс был вполне естественным и никому в голову не приходило, что может быть как-то иначе, традиции были заложены предыдущими поколениями рабочих годами ранее.
Время шло, менялись места работы, образ жизни, но курение стало таким же естественным делом, как дыхание, сон, когда все уже делаешь на автомате.
Но вот в последние годы стал беспокоить кашель. А к 2013 кашель уже стал беспокоить настолько, что начал беспокоиться - не завелась ли там какая-то гадость. И особенно кашель не давал покоя перед сном, когда приходилось вставать и идти.... покурить, чтобы перестать кашлять. Из-за этого еще и не высыпался, так как бывало по полтора-два часа мучился и не мог уснуть из-за кашля. А утром все опять начиналось сначала - кашель по дороге на работу разрывал бронхи и выворачивал мозг.
И вот через 24 года ежедневного выкуривания не менее пачки сигарет в день просто взял и бросил т.к. очень захотелось прожить хоть на полгода дольше, если это поможет, а также избавиться от этого задравшего уже кашля. Так и бросил.
И да, еще хотел бы похвастаться немного - своим бросанием, личным примером и какими-то разговорами, получилось подтолкнуть своего 74-летнего отца бросить курить, хотя он мне всегда с усмешкой говорил - да по фиг, уж не так много осталось, стоит ли тут морочиться. Но тем не менее, взял и бросил - курил всю жизнь Приму.
У меня вообще $0.19 за тысячу сегодня. Понимаю так, что реклы тоже отдыхают, компании приостановлены, ждем начала рабочих дней.
Бросил два года назад также после новогодних праздников. Десятого надо было идти на работу, накануне в 20:00 последний раз дома покурил и все. На работе не знал куда деваться, так курить хотелось. В ход шли конфеты, жевачка, чай, сухарики, все, что могло отвлечь как-то.
Но еще тяжелее было переключить мозг на новый образ жизни. Ведь было как - вышел на улочку, закурил, поделал что-то - закурил, попил чайку/крфейку, покушал - покурил. На работе поскрипел час мозгами - пошел в курилку, новости узнал, по работе с коллегами перетер, пару анекдотов рассказал и т.п.
Никак не мог понять, чем занять эти промежутки - ну не мог просто представить, как это можно просидеть весь день за столом и не размяться, пройдясь раз в час до курилки.
Но постепенно как-то все само собой устаканилось, привычки старые сменились новыми, но вот вес набранный в этот период, до сих пор толком согнать не могу, хотя и скинул потом почти 15 кг.
Когда выпиваю водочку, курить совершенно не тянет.
Сейчас вот подумываю, как бы бухать перестать - реально одни проблемы с этого. Даже выпивая раз в неделю, постоянно умудряюсь чего-нибудь отчебучить, за что потом бывает довольно стыдно.
А после открытия холодильника какие мысли появились? :)
Литр кефира выпил, вроде чутка легче становится, сердце уже попадать в такт начинает :o
Боже...уже 2 число..еле дышу...надо выхаживаттся как-то...жуть..сердце бьется через раз...как люди умудряются по несколько дней бухать..
