- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Не к столу будет сказано, но завелось у нас тут. Чёт полез я искать про их образ жизни и первое что нахожу в Яндексе: http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/4008-kak-poyti-v-restoran-bodibilderu-na-diete.html
Цитаты:
Ох нифига себе, с первых строк и сразу в ограниченные записали. Типа больные какие-то, с ограниченными возможностями.
Дальше статья - ржака. Не, это правда что ли?:
Ну и со своим хавчиком в гости, тож доставляет:
Это реально или это кто-то постебался так здорово?
Я вон смотрел интерью Кержакова, футболиста. Так он постоянно трескает Спагетти с маслом оливковым, без всего... Типа так надо лдя спорта :) Так что фиг их, спортсменов поймешь :)
Веганы вон траву жрут и ноют всю дорогу, ходят злые, мясоедов презирают. Некурящие курящих отстреливать готовы, ненавидят их люто, и т.д. и т.п. 🤪
Людям делать нечего, от безделья кукухи и едут 🍿
Взял гантельки утром, в обед мясца кусок, на ужин сигаретку с винцом - вот и счастье :) Дурным этого не понять :)
Людям делать нечего, от безделья кукухи и едут
Точней и не скажешь!
Это фанатизм и показуха. Просто должно измениться питание - это да, но не заниматься лишней фигней. На новогодние праздники тоже контейнеры с грудками, яичными белками и творогом брать?
Конечно, если регулярно хавать всякую фигню, не содержащую того, что нужно - в зал можно и не ходить, толку не будет. Но тут, опять же, все зависит от целей.
А по поводу сообщить всем, какой у тебя рацион:
Фома, у спортсменов строгий режим с кучей ограничений и лишений, тоже открыли Америку. Те из них кто участвует в соревнованиях или просто хотят выдающихся результатов кроме режима питания ещё должны вообще не бухать, спать строго по режиму, опционально приём всякой фармы (как и в любом проф.спорте), и ещё куча всего.
Большинству обычных людей кто приходит в зал, чтобы просто быть в хорошей форме хардкорные диеты ни к чему, да и не выдержал бы их никто. Обычно достаточно соблюдать общеизвестные правила типа не жрать на ночь и всё такое, хотя это всё чисто условности всё очень индивидуально.
Ну и на этом форуме как-то стыдно ссылаться на какой-то полу-ГС, ещё в ютуб пойдите поищите там видосы с советами от качков.
http://sportwiki.to/Правильное_питание
канеш, больные, потому что ни разу не спортсмены
разница между участницей конкурса красоты и бодибилдером исключительно половая
Губернатор Шворценнегер начинал с культуризма
потому что ни разу не спортсмены
Ну, так-то бодибилдинг считается видом спорта и имеет соответствующую запись в реестре.
Это реально или это кто-то постебался так здорово?
Это реально. Для профессиональных качков в пределах нормы приготовить с утра жрачку на весь день и разложить по контейнерам, разделив на 5-6 приёмов пищи. Потом таскают это всё с собой весь день. Надо жрать часто, но понемногу.
Ну, так-то бодибилдинг считается видом спорта и имеет соответствующую запись в реестре.
а Обама - лауреат Нобелевской премии мира, прости Господи
Это не только для проф качков реально. Это очень удобно на самом деле ))
Обоснуешь?
а чё тут обосновывать?
цель тяжелоатлета - толкнуть максимально возможный вес.
цель проф. бодибилдера - победить на конкурсе, напрягая мышцы и позируя. никогда не слышал, чтобы побеждал сильнейший. напротив, побеждает красивейший и внешне мощнейший.