Меняю образ жизни: решила начать с малого и бросила курить

а че про спорт никто из бросивших не говорит?

меня в прошлый раз когда бросал, прямо подорвало со стула - и я побежал

начал бегать в итоге, потом +бассейн пошел

до этого толком спортом не занимался вообще

Я пару лет назад, выходя из зала выкуривал сигаретку... Отдыхал.

Понимаю что делал не правильно, но что уж теперь.

Хотя правильно - бросая курить начать заниматься спортом. И дыхание пригодится, и время есть чем занять.

Как кстати ТС, не сорвалась надеюсь?

Надеешься, что сорвалась, как раз. Подсознание такое подсознание :)

Ошибаетесь. Говорю что думаю.

На прошлой моей работе часть тематики была связана с медицинской техникой. По этой деятельности приходилось бывать в одной больнице (базовой для нас).

Здание больницы - длинный "корабль" (по-моему, сие один из типовых и достаточно распространённых проектов больничных зданий) с парадным подъездом посередине. Соответственно, этажи делятся центральной лестницей и лифтовым холлом пополам. Отделение занимает пол-этажа.

6-й этаж в больнице был лёгочный - одно крыло его занимало отделение пульмонологии, второе - торакальной хирургии. И на центральной лестнице именно на площадке 6-го этажа была табличка о строгой недопустимости курить именно здесь, ибо тут люди с больными лёгкими и их как раз надобно особо беречь от пагубного воздействия табачного дыма.

Табличка была такая только там (да и времена были ещё либеральные, когда строгих запретов на курение везде, где только можно, ещё не было) и нигде больше.

И только там и нигде больше было постоянное сборище курильщиков!

То есть когда идёшь на 7-й, скажем, этаж - как раз проходишь эту площадку - там стоят много человек и курят. Всегда.

Те самые пациенты, в интересах которых как раз для этого места и был установлен специальный особо строгий запрет 🤣.

Зависит от настроя. Я вот на первой же неделе отказа от табака ввязался в грандиозную пьянку - но не закурил (да и желания не было почему-то). А кто хочет закурить - вечно ищут отговорки, то алкоголь им попал, то стресс, то ещё что-нибудь)