Что такое алкогольная зависимость от табакокурения? - Курилка

Меняю образ жизни: решила начать с малого и бросила курить

Effecty · 2016-01-02T19:14:17.0000000Z

Еще в конце прошлого года, когда выдалась свободная минутка, я сидела и в уме составляла список полезных дел, совершенных за прошлый год, этакий небольшой список похвалюшек перед самой собой. И оказалось, что в общем-то, их не так много, как хотелось бы + некоторые запланированные в позапрошлом году, так и не сбылись. И вот я решила, четко и осознанно, в здравом уме и твердой памяти, что пора менять образ жизни, причем кардинальным образом, т.к. многим, включая меня саму, от этого станет легче жить. Но я реалист и понимаю, что нельзя резко взять и полностью поменять сценарий жизни. Начинать нужно с малого, с небольших, но важных побед над самим собой. На текущий год у меня запланирован здоровый образ жизни + смена питания + занятия каким-то спортом (еще не решила каким) и как предисловие ко всему этому - решила что с курением пора завязывать, поскольку оное не только ни вяжется с образом здоровой жизни и давно уже "не модно", а еще и начинает бить по кошельку. К слову, курила я парламент аква, стоит 117 р и постоянно дорожает. По прогнозам тетьки из ларька с сигаретами, к лету станет стоить около 200 р за пачку. А выкуривала я в аккурат 1 пачку в день. Итак, символический отчет начала того что я бросила курить - бой курантов в новогоднюю ночь. Сразу скажу заранее - вот я не курю уже 2 дня и меня не тянет совершенно, вообще ни капельки. У меня неплохое самовнушение и это работает. (Ранее были попытки так же бросить курить несколько лет назад - безуспешно и больше 1 дня не продержалась, т.к. не было достойной мотивации). К слову, курила я с 15 лет, то бишь 12 лет уже.. Это срок приличный, как мне кажется. По ощущениям - как в тумане. Я алкоголь не пью уже около 4 лет, вообще. Но состояние головы именно как в хорошее похмелье - кружится, все время хочется спать, никакая работа не вяжется и даже кино смотреть лень, хочется просто лечь, закрыть глаза и спать. И аппетит, кстати, прибавился. Пока что особо себя не ограничиваю, поскольку как и положено в русской семье - в первые пару дней нового года доедаем все, что было наготовлено 31 числа :))) Других изменений в организме пока что не замечаю (запахи не стали ярче, вкусовые ощущения тоже, ну и т.п. что там в умных книжках пишут про бросание курения и его последствия). У кого есть удачный опыт бросания - что будет дальше? В интернетах пишут что головокружение пройдет через пару дней - у вас так было? от чего оно? Из-за притока кислорода в мозг? Ну и так поделитесь последствиями более глобальными - дал ли какой-то весомый результат в вашей жизни такой поступок, как бросание курения. (Например, взяли на какую-то хорошую работу, где по корпоративной этике или тех.безопасности не положено курить или может быть со здоровьем резко пошли улучшения и т.п.).

661

87793

3 января 2016, 17:05

#91

IPXI:
всегда было интересно, почему в советских фильмах так пропагандируют курение! наверное существенная часть гос.доходов была...

А я не видел, чтоб его там пропагандировали 😂.

Скорее отражали в данном вопросе существующую действительность :).

Наше дело правое - не мешать левому!

600

Фома

3 января 2016, 17:13

#92

Arsh:
Физическая снимается курсом детоксикации даже для самых мощных наркотиков.

С алкашкой интересно так же? Могу легко 2-3 суток не пить, но так мне чистые мозги не нравяццо, так и тянет шар залить.

1

Аренда апартаментов на Тенерифе (http://las-americas.ru/).

199

Arsh

3 января 2016, 17:22

#93

Фома:
С алкашкой интересно так же?

Точно также. Как я понимаю, это самая востребованная услуга у "наркологов на выезд".

158

Torero

3 января 2016, 17:37

#94

Arsh:
А она только психологическая и бывает. Физическая снимается курсом детоксикации даже для самых мощных наркотиков.

ОЙ!...

А вы доктор? Тогда что такое физическая зависимость от табакокурения?

Продавец Синергии слов | Web контент-Консалтинг

395

den78ru

3 января 2016, 17:42

#95

Torero:
Тогда что такое физическая зависимость от табакокурения?

Писал выше - УГ годное только для полных конченных безвольных тряпок.

Torero:
А вы доктор?

Arsh - да. :)

Люди не делятся на национальности, партии, фракции и религии. Люди делятся на умных и дураков, а вот дураки делятся на национальности, партии, фракции и религии.

600

Фома

3 января 2016, 17:50

#96

Torero:
Тогда что такое физическая зависимость от табакокурения?

1. Руки некуда деть. Привычка держать сигарету в пальцах и время от времени затягиваться.

2. Нечем заполнить время которое нужно убить. Чаще всего это ожидание.

661

87793

3 января 2016, 17:51

#97

Arsh:
Ну, свои не вставлю 😂

Дык Ваших

мне и не надобно :p.

199

Arsh

3 января 2016, 17:54

#98

Torero:
А вы доктор? Тогда что такое физическая зависимость от табакокурения?

Психолог, но много работал в наркологии :)

Представления не имею, что такое "физическая зависимость от табакокурения". Могу предположить, что это генерализованная реакция организма на падение уровня никотина. Специального лечения не требует :)

158

Torero

3 января 2016, 17:58

#99

Фома:
1. Руки некуда деть. Привычка держать сигарету в пальцах и время от времени затягиваться.
2. Нечем заполнить время которое нужно убить. Чаще всего это ожидание.

Это психологическая. А вот физической нет. Так завуалировано преподносится химическая зависимость, имхо. Вроде как мягче звучит. А вот "химическая зависимость" бьёт прямо в лоб, резко сбрасывает труселя с обнажённой проблемы. А это не всем нравится.

---------- Добавлено 03.01.2016 в 19:59 ----------

Arsh:
реакция организма на падение уровня никотина

Спасибо, вот всё и прояснилось.

Google - двигатель прогресса Построение графов по влиянию Facebook обновил нормы сообщества

661

87793

3 января 2016, 18:00

#100

shelev:
Тем, кто курит, довольно сложно понять на сколько порой сложно оставаться некурящим.

Я некурящий, и я никогда не испытывал сложностей в том, чтобы оставаться таковым :p.

Курс биткоина превысил $50 тысяч

Что делать, чтобы попасть в ответы Google Bard

Меняю образ жизни: решила начать с малого и бросила курить