- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
вот в инете нашёл... червоны черевички для бега
Не отображаются чего-то картинки. 😒
К тому же никуда не побегу, не просите и не целуйте.
52 кг., куда еще бегать? 😕
Я и так прекрасна и стройна. :)
Не отображаются чего-то картинки. 😒
Да, действительно не отображаются... Вот мои:
Вот для вас :)
Почему отпружинивание не нужно? - по-моему неплохое ощущение во время пробежки.
потому что портит само беговое движение.
нужно гашение удара как в asics gel . см. ролик :
Господа, я не знаю что такое марафонки и полумарафонки, но третий сезон 5 раз в неделю по асфальту бегаю только в эйр - ноги и позвоночник мне благодарны)
Раз в неделю. Все понятно.
Все же встречаются и от природы хорошие бегуны. Либо успевшие набегать какой-то опыт в юности. Может им и не критичен тщательный выбор кроссовок. Вот те zoom elite я же не сам выбирал, а притащил в магазин самую упоротую знакомую и она выбрала на свой вкус кроссовки полегче и отлично гнущиеся. Она невысокая спортивная девочка и для нее как раз такие бы подошли в качестве тренировочных по асфальту. А на самом-то деле для меня этот выбор был ошибкой. Но кто об этом знал заранее ?
😂бомба тема
Раз в неделю. Все понятно.
Ну раз вам понятно - значит тут уж бесспорно, кэп. 😂
Я не хочу вступать в полемику, а просто делюсь своим опытом. Может кто-то и в кедах бегает, я про себя говорил - каждый др*чит как сам хочет) А вот обвинять человека во вранье, не имея никаких аргументов кроме собственного мнения - моветон.
kaskentbobel, не во вранье, а в высказывании непродуманного мнения.
Раз уж тема посвящена сбрасыванию жира, это значит, что тут под бегом подразумевается регулярный бег 100-килограммовых бегемотиков для достижения результата. Для этого нужно бегать чаще чем раз в неделю и сравнительно много. Не "в обуви победителей бостонского марафона", а чем-то тренировочном амортизирующем.
Раз уж тема посвящена сбрасыванию жира, это значит, что тут под бегом подразумевается регулярный бег 100-килограммовых бегемотиков для достижения результата.
Так у меня сейчас 96 кг, было 112... цель - 88-90. Я не худенький марафонец, у меня всегда так... я всю зиму жру и жалею себя, а в феврале накрывает. Так что я тоже бегемотик... причем старенький уже - 35 лет через месяц стукнет. :)
kaskentbobel, не проще перестроить режим питания? нежели бегать каждый день...
одним лечите другим калечите.. смысл?
Так у меня сейчас 96 кг
Самое то :) Хватит худеть.
kaskentbobel, не проще перестроить режим питания? нежели бегать каждый день...
одним лечите другим калечите.. смысл?
Так я и бегаю и на диете... одним бегом 16 кг за 2 месяца не скинешь. А скоро лето - надо спешить... но пока всё по плану, результат должен быть достигнут в начале июня.
Самое то :) Хватит худеть.
Не, рановато заканчивать ещё... вот 88-90 норм, а вот ниже не надо - иначе дрыщ... :)