Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

Пищевые привитые привычки не рассматриваются? Социальная ниша? Экономическая? Духовная?

Мы то что мы едим.. А что влияет на наш выбор в еде?

Родители не только гены передают. Можно и хорошие гены "слить"

Хорошая статья о факторах успеха

.......................существует четыре главных ингредиента успеха: врожденные способности, мотивация, возможности и руководство.

ну у работников компьютера как правило мозги и свободное время есть в достатке, остается только как лимит - генетика :)

генетика есть и она имеет большое значение, но я считаю, что со временем она может даже быть изменена. Т.е. с среднего эктоморфа можно например стать мезоморфом. Эндоморфом - может нет, но немного изменить можно.

Ну так это чисто линейный результат. Конечно, если у человека предрасположенность к выносливости, то спринт ему тяжело будет даваться. Но даже по этому примеру, думаю, что при хороших условиях и без проблем со здоровьем 12 с можно натренировать всех. Другое дело это сколько времени нужно для этого. Вряд ли кто-то проводил многолетние исследования.

Но если взять ББ, то это не линейное направление. Отстают икры - но можно сделать офигенными бедра, отстает грудь - но может быть шикарная спина. Вот об этом я хочу сказать, что нет абсолютно не пригодных к спорту людей, нужно просто найти свою предрасположенность и на ней выезжать, а остальное просто поддерживать в хороших показателях, чтобы не отставало значительно

Или тестостерона мало.

Я сдавал специально кровь на тесто на следующий день после тренировки (причем был тяжелый присед) - тестостерон такой же или даже ниже обычного.

Народ подскажите рабочий бустер тестостерона, а то я полазил по качковским сайтам - из того, что точно работало несколько лет назад все изъяли из продажи, осталась только одна слабенькая хрень, с крайне низким содержанием действующих веществ.

в армии СССР каждый год такой крупномасштабный эксперимент на 1.5 млн людей проводился

каждый год - там норматив был, правда в сапогах, но сути не меняет.

Читал отчеты - 3% попавших в армию молодых людей без спорт разрядов до армии

за 2 года вышли на эквивалент 2-го разряда на 100м. Вот она правда жизни.

Судя по исследованиям (которые правда неоднозначны) всплеск тесто от тяжелых весом все таки есть, правда не долгое время. Но че вы все к тестостерону прицепились. Вполне может быть, что обычный гормональный фон здорового человека будет достаточен для роста мышц. Недостаток тесто - нет роста, переизбыток - ускоренный рост. Кроме тесто из-за тренировок выделяется еще куча всего. Например повышается инсулин-восприимчивость и т.д.

По бустерам, судя по статьям на pubmed и другим медицинским профильным сайтам, то должна хорошо работать D-аспаргиновая кислота. По исследованиям поднимает природный фон тесто на 30-50%. Я купил пока на iherb вот такое, еще не пробовал, через месяц будет цикл силовых, тогда буду юзать.

Но сильно я бы не надеялся на все эти бустеры, покупаю чисто для эксперимента, наверное как и все подобное, особо прибавки не дает или жрать нужно тоннами, чтобы эффект был

---------- Добавлено 29.01.2014 в 14:48 ----------

да ладно вам, вы серьезно думаете, что в армии всех 1,5 млн людей помещали в офигеть какие комфортные условия, кормили по 6 раз в день хорошей пищей и кроме спринтов больше ничем не занимались. Я-то думал в армии как раз наоборот, больше выносливость тренируют

Из спорт пита все под вопросом

По опыту скажу, что вместо диеты как таковой лучше пользоваться системой Е. Миримановой. И кушаешь вроде бы, и вес сбрасывается очень быстро, а если еще и спортом заниматься (ну хотя бы пробежки по вечерам), результат вообще потрясающий. И жена сидела на этой системе, и подруги ее, и я даже пробовал, вес уходит за очень короткий срок и без стресса для организма.

От аспаргинки еще здорово повышается пролактин, не у всех, но у многих.

Т.е. грубо говоря от нее можно гино словить.

Вообще бустеры(которые работают) имеют те же побочки, что и стероиды, а результативность намного ниже. Но выбирать не приходится.

ETNO, там где был я кормили на убой :) есть еще статистика по ГТО, там все от школьников до ученых и шахтеров. Резалт не намного лучше - спринтеров в СССР зафиксировано было очень мало. Также очень мало истинных стайеров на 5-10км и дальше. Основная масса наиболее просто достигает уровня 3 разряда на 1000м. Однако уже со 2 разрядом очень большие проблемы.

Мне не совсем ясен ваш оптимизм, ведь и ваши 12 сек не дотягивают до 11.8 для второго разряда. Вы писали, что играли в футбол,

видел футболистов на сборах, ребята "выбеганые", улучшать там по спринту нечего, все что есть природное для спринта

футбол успешно вытягивает наружу. И тем не менее из футболистов считанные единицы даже в высшей лиге бегут быстрее 12 сек.