Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

Вы им на слово верите что они не жрут?

А как им не верить? Они же клялись положа руку на сердце. Все толстяки люди честные)

Ключевая фраза "гонял туда-сюда". Все толстяки гоняли туда-сюда свой вес. Сбросить 10-15-20-30 кг перестав "много жрать" элементарно. Сам так делал.

А дальше что? А дальше происходит возврат к прежнему весу. Как правило с +.

Более того, организм, который вы ограничивали в еде, теперь стал бояться, что раз вы уже попадали в ситуацию, когда еды было мало, то ситуация может повториться. И начинает с удвоенной силой накапливать жировые запасы.

Кучи институтов, ученых, диетологов десятки лет над этой проблемой бьются, а вы, красавчик, пришли и все одной фразой разрулили.

war357159, некоторым помогает. Справедливости ради.

Тетка моя взялась за себя в 49 лет. Весила кг так 90 при росте 157.

Давление, сердцебиение, фигение и прочие радости. Неотложка через день.

Стала меньше и разборчивее жрать. Именно меньше.

Про дюкана тогда никто не знал, кремлевскими она тоже не увлекалась, а так, то на гречке, то на кефире, то пост соблюдает. После 6 почти никогда не ест.

Уже 10 лет как 71-75 кг, в этих пределах. Дальше ей уже не похудеть, она ширококостная, тяжелая сама по себе, это оптимальный вес, и она на нем держится, по-прежнему ограничивая себя в количестве сжираемого.

Но сама говорит что уже привыкла есть немного, и дай и больше, ей уже просто не надо, ибо стиль питания за 10 лет все же кардинально изменился.

Это происходит только при тупом подходе, когда резко уменьшается кол-во еды.

Отличное видео на эту тему:

А какое это имеет значение? Врут они или нет? Совершенно не важна причина, по которой они не худеют. Потому что жрут много, а говорят что не жрут. Или действительно мало жрут, но не худеют. Или мало жрали, похудели, а потом опять вес набрали. Главное, что предложенный выше способ им не помог. Пусть даже по той причине, что они не нашли в себе силы им воспользоваться.

Важен факт. Какой процент толстяков похудел навсегда "просто перестав много жрать"? Стремящийся к нулю.

Ну это сейчас выглядит вот так: "хочу похудеть, но не буду ничего для этого делать. Как мне ещё можно похудеть?"

Ну можно пойти к хирургу и срезать весь жир.

Фраза "перестать жрать", выделенная жирным шрифтом, как раз тупой подход и подразумевает.

Я не утверждаю, что разумный/грамотный подход к ограничению в еде не поможет. Сам сидел на кремлевке и держал потом вес лет пять. Сейчас на дюкане сижу, и надеюсь продержаться подольше. Сбросить легко. Главное не набрать опять.

Вот у меня друг есть. Он всяких диет не признает. Тупо два раза в год ложиться на "голодание" недельное. Сбрасывает стабильно за неделю десятку. Правда раньше он ложился с весом в 110 кг. а сейчас уже ложится со 135.

war357159, посмотри видео выше. Это самое грамотно видео, которое я видел.

Всё чётко, понятно и мотивирует.

Так это не "тупо не жрать". ))) У нее вон система некая...

Меня слегка злит, своей простотой, фраза худых людей: Хочешь похудеть - зашей рот. Равно как и фразы некурящих: Хочешь бросить курить - не кури. )))

ПС: Блин... Собирался час назад ехать на дачу... Какого лешего я в этот спор ввязался? )))

Спасибо. Посмотрю. )